Εύκολες και σύντομες συνταγές

THMMY.gr > Forum > Χαλαρή συζήτηση - κουβεντούλα > Διάφορα > ee - Διατροφή (Moderators: Don, Nikos_313, chatzikys, Tasos Bot) > Εύκολες και σύντομες συνταγές

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Pages: [1] 2 3 ... 6

Author

Topic: Εύκολες και σύντομες συνταγές (Read 11807 times)

pentium4

Veteran
Καταστραμμένος

Posts: 7940

εφακ

Εύκολες και σύντομες συνταγές

« on: August 21, 2019, 19:18:34 pm »

Δυστυχώς με 8 ώρες δουλειά τη μέρα δε μένει χρόνος ούτε διάθεση για μαγείρεμα.

Οπότε.. Ποιές συνταγές προτείνετε που είναι σχετικά σύντομες;

Εγώ :

- φακες
- ομελέτα φούρνου
- κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
- κους κους ανακατεμένο με τόνο, ντομάτα, ελιές και τυρί

Θα σκεφτώ και άλλες

Φυσικά εξαιρούνται τα μακαρόνια και τα απλά αυγά Grin


« Last Edit: August 21, 2019, 19:20:44 pm by pentium4 »	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=doMu-YNc4wM&feature=emb_title

Argirios

Veteran
Επιβεβαρυμένος

Gender:

Posts: 11211

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #1 on: August 21, 2019, 19:21:21 pm »

τοστ


	Logged

lady_of_winter

Veteran
Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3537

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #2 on: August 21, 2019, 19:31:39 pm »

λεμονατο πλιγουρι με λαχανικα

1. στα 180 γραμμαρια πλιγουριου ζεσταινουμε 140 ml χυμο λεμονιου
2. αφηνουμε το πλιγουρι μεσα στο χυμο λεμονιου, μεχρι να το απορροφησει ολο
3. σε ενα τηγανι ζεσταινουμε λαδι για να σωταρουμε λαχανικα (εμενα με αρεσε με κολοκυθακι, καροτα, πιπερια κομμενα σε μικρα κομματια) και λιγο κρεμμυδι
4. σωταρουμε τα λαχανικα και μολις αρχισουν να κοκκινιζουν ριχνουμε και το πλιγουρι
5. το σωταρουμε και αυτο
6. σβηνουμε τη φωτια και πασπαλιζουμε με μαιντανο

μπριαμ
σε ενα ταψι βαζετε οτι λαχανικα θελετε : μελιτζανες, πατατες, ντοματα (ναι ειναι φρουτο), πιπερια, κρεμμυδι
ριχνετα λιγο νερο και λιγο λαδι
για 45 περιπου λεπτα στο φουρνο σκεπασμενο με αλουμινοχαρτο
μετα ενα τεταρτο χωρις
οι χρονοι ειναι ενδεικτικοι

αυτα για αρχη, θα επανελθω συντομα


	Logged

They paint the world full of shadows... and then tell their children to stay close to the light. Their light. Their reasons, their judgments. Because in the darkness, there be dragons. But it isn't true. We can prove that it isn't true. In the dark, there is discovery, there is possibility, there is freedom in the dark once someone has illuminated it.

Belafonte

Καταξιωμένος/Καταξιωμένη

Gender:

Posts: 191

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #3 on: August 21, 2019, 20:21:22 pm »

Θα πρότεινα ντάκο , αλλά δεν το λες και ολοκληρωμένο γεύμα (προσωπικά με έχει βολέψει πολλά μεσημέρια). Παξιμάδια, φέτα, ντομάτα, ρίγανη και λάδι είναι τα βασικά υλικά. Εννοείται προσθέτεις και ό,τι άλλο αγαπάς. Εύκολο και νόστιμο Cool


	Logged

Those who say it cannot be done, should not interrupt the person doing it

pentium4

Veteran
Καταστραμμένος

Posts: 7940

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #4 on: August 21, 2019, 20:37:32 pm »

Quote from: Belafonte on August 21, 2019, 20:21:22 pm

Πολλά βράδια βολεύομαι με απλό σαντουτσάκι με τα ίδια υλικά Grin


	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=doMu-YNc4wM&feature=emb_title

lady_of_winter

Veteran
Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3537

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #5 on: August 21, 2019, 20:42:31 pm »

πες την αληθεια οτι τρως 5 κιλα κιντερ μπουενο την ημερα


	Logged

pentium4

Veteran
Καταστραμμένος

Posts: 7940

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #6 on: August 21, 2019, 20:59:27 pm »

Quote from: lady_of_winter on August 21, 2019, 20:42:31 pm

πες την αληθεια οτι τρως 5 κιλα κιντερ μπουενο την ημερα

Άλλο αυτό


	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=doMu-YNc4wM&feature=emb_title

Katarameno

Διεστραμμένος

Posts: 23573

Music@ ♫♪♯ https://mixupload.com/u/Katarameno/ ♫♪♯

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #7 on: August 21, 2019, 21:29:51 pm »

Ψωμί χωριάτικο, ντομάτα στα 2 με μπόλικο αλάτι και ρίγανη ελιές και τυράκι (φέτα για τους Αθηνέζους Tongue

) Απλό και κλασσικό

sent from mTHMMY


	Logged

©2008-2025, Καταραμένο Αροξόλ™ | Μουσικούλα για να (μην) διαβάζετε (καλύτερα) ♫♪♯ https://mixupload.com/u/Katarameno/creative ♫♪♯ & https://www.patreon.com/Katarameno ♫♪♯ ή από καλύτερους dj: https://www.bassdrive.com/ / https://mixing.dj/ / https://lifefm.tv/ / https://nubreaks.com/stream-links/nubreaks-podcast/ ♫♪♯
ΝΔ: Στα Εξάρχεια (στους πρόσφυγες, στους φοιτητές, στους φτωχούς) μαγκιές, στο Μαρινάκη πίπες

Μπιγκόνια

Veteran
Διεστραμμένος

Gender:

Posts: 21436

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #8 on: August 21, 2019, 22:13:44 pm »

Quote from: lady_of_winter on August 21, 2019, 20:42:31 pm

πες την αληθεια οτι τρως 5 κιλα κιντερ μπουενο την ημερα

σταμάτησε τα αλμυρά, πατατάκια κλπ?


	Logged

Αν με πληρώσετε, καθαρίζω τις ανακοινώσεις μία στο τόσο.

I'm living in the strange days, I'm living in a world that I don't know
Get ready for the dark age, I'm living in the strange days, so
Say goodbye to the silence, We can dance to the sirens
Strange days, here we come

Quote from: Σούλης

το οριο ειναι o nyquist, δλδ αμα τα περασεις/διαβάσεις τουλαχιστον 2 φορες μαλλον πας για 5αρι

4Dcube

Veteran
Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 9068

just.do.it.cut.carrots.

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #9 on: August 22, 2019, 13:29:21 pm »

Γλυκοπατάτες στον φούρνο. Σκέτες, κόψε τις στα 2 κατά μήκος και τοποθέτησε σε ταψί με την επίπεδη επιφάνεια (την κομμένη) στην πλευρά του ταψιού. 30-40 λεπτά 180 Κελσίου μέχρι να μαλακώσουν.

Μία ολόκληρη γλυκοπατάτα είναι ένα πλήρες χορταστικότατο γεύμα και τιγκαρισμένο σε βιταμίνες και σύνθετους υδατάνθρακες που θα σε ικανοποιήσουν και θα σου δώσουν ενέργεια.
https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2667/2

Είναι το go-to φαγητό μου όταν έχω πολλή δουλειά να κάνω και λίγο χρόνο/διάθεση να μαγειρέψω.

edit: typo


« Last Edit: August 22, 2019, 18:37:36 pm by 4Dcube »	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=6CAzdawCzhg

Frenzyx

Καταξιωμένος/Καταξιωμένη

Gender:

Posts: 241

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #10 on: August 22, 2019, 16:33:22 pm »

Quote from: 4Dcube on August 22, 2019, 13:29:21 pm

Γλυκοπατάτες στον φούρνο. Σκέτες, κόψε τις στα 2 κατά μήκος και τοποθέτησε σε ταψί με την επίπεδη επιφάνεια (την κομμένη) στην πλευρά του ταψιού. 30-40 λεπτά 180 Κελσίου μέχρι να μαλακώσουν.

Μία ολόκληρη γλυκοπατάτα είναι ένα πλήρες χορταστικότατο γεύμα και τιγκαρισμένο σε βιταμίνες και σύνθετους υδρογονάνθρακες που θα σε ικανοποιήσουν και θα σου δώσουν ενέργεια.
https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2667/2

Είναι το go-to φαγητό μου όταν έχω πολλή δουλειά να κάνω και λίγο χρόνο/διάθεση να μαγειρέψω.

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=zy36PP6CQVE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zy36PP6CQVE</a>


	Logged

4emonas

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Posts: 1820

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #11 on: August 22, 2019, 16:36:40 pm »

φασολάδα
και αυτό https://www.bbcgoodfood.com/recipes/2975/stirfried-noodles


	Logged

lady_of_winter

Veteran
Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3537

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #12 on: August 22, 2019, 23:57:13 pm »

Quote from: 4Dcube on August 22, 2019, 13:29:21 pm

παρά πολύ ωραία ιδέα οι γλυκοπατατες, θα το δοκιμάσω

δεν βάζεις ούτε λίγο λαδάκι λίγο πιπερακι τίποτα ?

sent from mTHMMY


	Logged

4Dcube

Veteran
Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 9068

just.do.it.cut.carrots.

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #13 on: August 23, 2019, 00:45:19 am »

Μου αρέσουν έτσι, απλά πλυμενες καλά.
Αν θελεις, βάζεις λιγο λαδακι, μια χαρα είναι.

Εδιτ: ψησε τες και μετά βαλε ο τι θελεις, πάνε και με γλυκο και με αλμυρο


	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=6CAzdawCzhg

lady_of_winter

Veteran
Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3537

εφακ

Re: Εύκολες και σύντομες συνταγές

« Reply #14 on: August 23, 2019, 00:47:01 am »

θα το δοκιμασω, και θα γραψω προφανως την αποψαρα μου :p


	Logged

Pages: [1] 2 3 ... 6

Jump to: