ΜΩΒ TOPIC

Ωραια ωραια.

Βασικος Μεταβολικός ρυθμος. Δηλαδή η βασική ενέργεια που χρειάζεσαι για να καθεσαι σαν κοπρια. Εξαρταται απο φυλο/ηλικια/μυικη μαζα και διάφορους ορμονικούς παράγοντες.

Θερμογενεση λογω τροφης. Τη λεμε για να τη λεμε. Ελαχιστη. Ειναι αυτα που καιει ο οργανισμος σου για να χωνεψει οτι εφαγες. 100-150 θερμιδες την ημέρα. Για οτι φας.

Φυσικη δραστηιότητα. Αν θές να χάσεις βάρος αυξησε αυτη. Οχι την παραπανω κατηγορία! Αν δεν θες να μετρας τις θερμιδες δηλαδη. Που παλι θα πρεπει να τις μετρας θα θα γλυτωσεις.

Με τα πορτοκαλια παντως επισης δεν σωνεσαι. Χροταινεις παραπανω, ναι, αλλα δεν παιρνεις λιγότερες θερμίδες! Αυτό μου θυμίζει αυτό που λέγανε καποια στιγμη για τα τρόφιμα με τις αρνητικες θερμίδες. Εκτος αν σκοπευεις να το ριξεις στην ωμοφαγια και τα τροφιμα αυτα οπότε ξεκίνα να τρώς ωμα σέλινα. Απλά να ξέρεις οτι θα χάσεις κιλά από αλλο λόγο και όχι απο την "ενεργοποιηση" του μεταβολισμου σου...

Τι πηγές έχεις;
Ο μεταβολικός ρυθμός δεν είναι ενέργεια.
Ούτε η θερμογένεση είναι αυτό που λες.
Για τα πορτοκάλια, δεν καταλαβαίνεις. Το θέμα είναι με πόσες θερμίδες χορταίνεις. Είναι διαφορετικό το αίσθημα κορεσμού ανάλογα με το είδος της τροφής - λίπος, υδατάνθακες, πρωτεΐνες


	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=6CAzdawCzhg

arashi

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 5113

Tell them how I'm defying gravity

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #65 on: May 16, 2012, 14:04:45 pm »

Quote from: Chloe on May 16, 2012, 14:00:03 pm

Quote from: arashi on May 16, 2012, 13:54:14 pm

λυπαμαι που θα στο χαλασω αλλα το μπλογκ "να το φαω" ειναι χρυσαφι

ετσι να νομιζεις

προφανως το λεω αρα το νομιζω

εχω μια μικρη εντυπωση οτι εισαι υπερβολικα δηκτικη βασικα

και ειναι πολυ νωρις ακομα για να τσακωνομαστε Grin

Να ξυπνησει ο Grecs πρωτα και μετα θα πουμε οτι θες Cheesy

In other news θελω να μου πει καποιος ποσο δινουνε οι επιστημονες 1 πορτοκαλι σε θερμιδες

και ποσα θες για 250 μλ χυμο == 1 ποτηρι


	Logged

クリスチネットあなたの者だから...

Godhatesusall

Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3123

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #66 on: May 16, 2012, 14:11:02 pm »

arashi

malwneis me kapoia pou kanei phd sthn diaitologia

kai exei kai bachelor kai master

einai san na malwnei o kapnias me ton bitsakh gia marxismo ena pragma


	Logged

YARRRRRRRRRRRRRR

arashi

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 5113

Tell them how I'm defying gravity

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #67 on: May 16, 2012, 14:14:46 pm »

ενταξει

αφου ειμαι ο καπνιας της υποθεσης κατι ειναι και αυτο

παντως εγω ξαναλεω οτι εχουμε μια πολυ χαλαρη κουβεντα

και η κοπελα μας τα χωνει με τα χιλια

μακαρι να εχει αυτα που λες και μακαρι να μας μορφωσει

δε θυμαμαι παντως σε κανα μαθημα καναν phd να μας χωνει γιατι ημασταν ασχετοι

θα ηταν πολυ αντιεπιστημονικο αυτο αλλωστε


	Logged

クリスチネットあなたの者だから...

Chloe

Ανερχόμενος/Ανερχόμενη

Gender:

Posts: 71

magic is all around us

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #68 on: May 16, 2012, 14:20:25 pm »

Quote from: arashi on May 16, 2012, 14:14:46 pm

Κατσε λιγο. Δεν εισαι απλα ασχετος. Παριστανεις τον σχετικο με πηγη το "να το φαω"...

Ανεξαρτητα απο το τι ειμαι και τι κανω. Το να παραθετουμε σωστες πηγες ειναι αυτονοητο...


	Logged

arashi

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 5113

Tell them how I'm defying gravity

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #69 on: May 16, 2012, 14:34:18 pm »

1. Ευχαριστω πολυ που με επαναφερεις στην ταξη

2. Μιας και τα σχολια ειναι ανοιχτα σε παρακαλω επισης να αναφερεις τις αποψεις σου στην πηγη μου

Ειναι το χρεος και βαρος του επιστημονα να διορθωνει τους πλανεμενους/τσαρλατανους

Υπενθυμιζω πως το λινκ που ποσταρα και υποστηριξα ειναι το παρακατω, θα περιμενω τα σχολια σου

http://natofao.blogspot.com/2010/04/100.html

Ευχαριστω και παλι


	Logged

クリスチネットあなたの者だから...

Chloe

Ανερχόμενος/Ανερχόμενη

Gender:

Posts: 71

magic is all around us

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #70 on: May 16, 2012, 14:36:28 pm »

Quote from: 4Dcube on May 16, 2012, 14:00:33 pm

επίσης

Quote from: Chloe on May 16, 2012, 13:36:07 pm

Quote from: 4Dcube on May 16, 2012, 12:38:20 pm

ρε χλόη
αν μετράς τις θερμίδες δε σώνεσαι
αυτό που σε σώνει είναι να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Αυτο για σενα για να μην λες οτι σε ξεχασα.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22434603
νομιζω το ανοιγει δωρεαν. Αλλιως PM για το pdf

Arashi ξερεις ποσα μπλογκ υπαρχουν για τη διατροφη? Σιγα μην κατσω να τους κυνηγαω και με το δικανο...


	Logged

Lampros

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 2343

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #71 on: May 16, 2012, 15:38:29 pm »

Quote from: Chloe on May 16, 2012, 01:30:22 am

Quote from: Lampros on May 14, 2012, 20:57:03 pm

2)Κρουασαν τυρόπιτες κλπ. κάνουν άπειρα κακό γιατί όχι μόνο δεν σου προσφέρουν τίποτα το θρεπτικό περιέχουν και ακόρεστα λιπαρά και άλλες ουσίες που προκαλούν μακρόχρονα κακό

εννοεις προφανως τα κορεσμενα

Quote from: Lampros on May 14, 2012, 20:57:03 pm

.Η ζάχαρη ευθύνεται για την κυτταρίτιδα ή οποία φεύγει πολύ δύσκολα και σε μεγαλύτερη ηλικία δεν φεύγει και καθόλου.
Οι σοκολάτες επίσης ευθύνονται και για τα σπυράκια

Μυθος και αλλος μυθος

παμε παρακατω

Quote from: Lampros on May 14, 2012, 20:57:03 pm

υ.γ. Θα επιστρέψω με μερικές συμβουλές για το πως μπορείς να μειώσεις της θερμίδες που λαμβάνεις ημερησίως χωρίς πραγματικά να στερηθείς τίποτα

εισαι διαιτολογος?

1)Ναι τα μπερδεύω

2)Φυσικά και δεν είναι μύθος...με ποια αιτιολόγηση το καταρρίπτεις ως μύθο την στιγμή που εκατοντάδες διατροφολόγοι και δερματολόγοι το επιβεβαιώνουν?

3)Δίνω συμβουλές που ο ίδιος έχω πάρει απο διατροφολόγους και προπονητές...εσύ ως τι λες αυτά λες που λες?Γιατί εμένα μου φαίνεται πως απλά έχεις απενοχοποιήσει την ζάχαρη για να τρως όση θες


« Last Edit: May 16, 2012, 15:44:13 pm by Lampros »	Logged

potatoes gonna potate..

Grecs

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 6379

Lived in the air died on asphalt

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #72 on: May 16, 2012, 15:39:49 pm »

Quote from: arashi on May 16, 2012, 14:04:45 pm

Να ξυπνησει ο Grecs πρωτα και μετα θα πουμε οτι θες Cheesy

huh?

Chloe ελα να κανουμε μετωπο εναντια στον Λαμπρο.


	Logged

"I wish punk, pizza, coke, and skateboarding could be combined into one thing that I could taste, look at or play with."

Lampros

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 2343

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #73 on: May 16, 2012, 15:41:01 pm »

Quote from: Chloe on May 16, 2012, 01:35:25 am

Quote from: Lampros on May 15, 2012, 17:55:52 pm

1)Don't drink your calories.Προτίμησε, όποτε είναι δυνατό, να λαμβάνεις την τροφή σε στερεή μορφή.
π.χ. ένας χυμός πορτοκάλι έχει σχεδόν διπλάσιες θερμίδες απο τα πορτοκάλια με τα οποία τον έφτιαξες, άσε που αν τα φας χορταίνεις και περισσότερο

προφανως πιστευεις οτι με καποιο τροπο οι θερμιδες πολλαπλασιαζονται μαγικα. Αλλως δεν εξηγειται

Quote from: Lampros on May 15, 2012, 17:55:52 pm

.Το μέλι έχει βιταμίνη D που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου Wink

Σοβαρα τωρα απο ολα οσα εχει το μελι η βιταμινη D σε ενθουσιασε? Η οποια btw ειναι λιποδιαλυτη. Το μελι δεν εχει λιπος. ειναι σκετος υδατανθρακας

Quote from: Lampros on May 15, 2012, 17:55:52 pm

Φρούτα πολλά...όσα αντέχεις.Δεν χρειάζεται να εξηγήσω

εχεις εξηγήσει τα υπολοιπα αναλυτικότατα. Δεν χρειαζεται να συνεχισεις ευχαριστουμε

1)Το ίδιο μαγικά με τον τρόπο που αλλάζουν οι θερμίδες όταν ψήσεις αντί να τηγανίσεις ένα κρέας

2)Προφανώς δεν θα κάτσω να αναλύσω τα συστατικά της κάθε τροφής.Απλά τόνισα το γιατί είναι καλό να τρώς το μέλι με γαλακτοκομικά

3)Δεν καταλαβαίνω την επίθεση σου αλλά δεν με ενδιαφέρουν και τα προβλήματα που πιθανόν να έχεις...οπότε συνέχισε


	Logged

potatoes gonna potate..

Lampros

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 2343

Re: ΜΩΒ TOPIC

« Reply #74 on: May 16, 2012, 15:43:20 pm »

Quote from: Chloe on May 16, 2012, 01:38:43 am

Quote from: Lampros on May 15, 2012, 13:18:38 pm

Επίσης έχουν γίνει φοβερές έρευνες για το πως κάθε τροφή μπορεί να είναι άπειρα ωφέλιμη ή και βλαβερή ανάλογα με την ομάδα αίματος..Δηλαδή κάθε ομάδα αίματος δημιουργεί διαφορετικές ενώσεις με τις ίδιες τροφές..υπάρχει ένα πάρα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο που λέει για αυτά..μόλις το θυμηθώ θα το ποστάρω

Απο αυτά που θυμάμαι η μηδενική ομάδα είναι αυτή που μπορεί να φάει το περισσότερο κρέας..και μάλιστα όταν λέμε κρέας μέχρι και κυνήγι φάση...γι'αυτό και μπορούν να καταναλώσουν πολύ κρέας χωρίς να βαραίνουν καθόλου

Αντίθετα η Α ομάδα έχει την μεγαλύτερη δυσανεξία στο κρέας...

γενικά το βιβλίο έλεγε και συγκεκριμένα ποιες τροφές είναι καλές και ποιές όχι

Ποσες μαλακιες ακομα ποσες?

Αυτα που διαβαζεις στο vita και το forma ΔΕΝ ειναι ερευνες. εκτος αν εχεις link απο τo Pubmed...

Δεν διαβάζω τα περιοδικά που ανέφερες...αυτά τα διάβασα σε ένα βιβλίο που μου φάνηκε πολύ ενδιαφέρον..

αλλά θα ήθελα πολύ να ακούσω την επιχειρηματολογία σου περί αυτού..μόνο σε παρακαλώ να λάβεις υπ'όψην και τα άλλα που είπα για το συγκεκριμένο θέμα


	Logged

potatoes gonna potate..

Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 10

Jump to: