ΜΩΒ TOPIC

[Thmmy.gr portal]

  Thmmy.gr portal
   Forum
   Downloads
   Ενεργ. Λογαριασμού
   Επικοινωνία
  
  Χρήσιμα links
   Σελίδα τμήματος
   Βιβλιοθήκη Τμήματος
   Elearning
   Φοιτητικά fora
   Πρόγραμμα Λέσχης
   Πρακτική Άσκηση
   Ηλεκτρονική Εξυπηρέτηση Φοιτητών
   Διανομή Συγγραμμάτων
   Ψηφιακό Καταθετήριο Διπλωματικών
   Πληροφορίες Καθηγητών
   Instagram @thmmy.gr
   mTHMMY
  
  Φοιτητικές Ομάδες
   ACM
   Aristurtle
   ART
   ASAT
   BEAM
   BEST Thessaloniki
   EESTEC LC Thessaloniki
   EΜΒ Auth
   IAESTE Thessaloniki
   IEEE φοιτητικό παράρτημα ΑΠΘ
   SpaceDot
   VROOM
   Panther
  

THMMY.gr Web

Helios_MultiScribbles2SMF Default ThemeSMFone_Blue

[Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads]

Είσαι πρωτοετής;... Καλώς ήρθες! Μπορείς να βρεις πληροφορίες εδώ. Βοήθεια για τους καινούργιους μέσω χάρτη.

Κατεβάστε εδώ το Android Application για εύκολη πρόσβαση στο forum.

Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads με προσοχή στα ονόματα των αρχείων!

[ονόματα των αρχείων]

Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads

με προσοχή στα ονόματα των αρχείων!

[IvanDimitriev]

Etsi, les auto na ftaei e? Na sou pw mou perase ap to myalo!   

[princess_of_the_dawn]

Ε ναι βρε,έχεις δει ποτέ μετάξι με τρίχες;

[Grecs]

 Εχω ενα μεταξωτο βρακι που γεμιζει πουτσοτριχες.

[princess_of_the_dawn]

Να ξυρίζεσαι.-

[Grecs]

Ποτε. μονο κουρεματακι το θερινο εξαμηνο να μην κραταει ιδρωτα.

[princess_of_the_dawn]

Koίτα να δεις,άμα η κοπέλα σου δεν έχει πρόβλημα,εμένα δε μου πέφτει λόγος.

[Grecs]

 Τελειως ειναι σαν κοτοπουλο.

[IvanDimitriev]

Εχω ενα μεταξωτο βρακι που γεμιζει πουτσοτριχες.

      θεουλης

[c0ndemn3d]

Καλή φάση το τόπικ, όταν πάω τουαλέτα το διαβάζω

[boone]

Εγώ προσωπικά, έκανα τα εξής και έχασα 10 κιλά νορμάλ σε 4 μήνες και από τότε διατηρούμαι παρομοίως (αν και το γάμησα το τελευταίο δίμηνο). Βέβαια, η ποσότητα είναι αρκετά λιγότερη από το συνηθισμένο αλλά η ευεξία που είχα αργότερα άλλο πράγμα.

Τα σίγουρα:
Πρωινό: γάλα-δημητριακά ή 1-2 τόστ και φρούτο
Μεσημεριανό: Κρέας/Ψάρι με πολλή σαλάτα, προσωπικά μπορεί να έτρωγα και ένα ματσάκι μαρούλι με πολύ λίγο ελαιόλαδο και πολύ λίγο αλάτι ή ζυμαρικά με σάλτσα ή λαδερά ελαφριά με ένα κομματάκι φέτα.
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα ή βραστό αυγό
Βραδινό: Σαλάτα μαρούλι παρόμοια με του μεσημεριανού ή γιαούρτι.
Γλυκά και ψωμί έξω από το παράθυρο, αλλά αν έπρεπε οπωσδήποτε να φάω τα αντικαθιστούσα με μπάρες δημητριακών ή fruit ζελέ και φρυγανιές σικάλεως.
Ατασθαλίες μία φορά την εβδομάδα ή τις 2 βδομάδες.

Επιπλέον, κατανάλωνα 2 λίτρα νερού και τα φαγητά μου ήταν το κατά δύναμιν ανάλατα. ΚΑΙ τηγανιτά μια φορά το μήνα και αν και αυτό με εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο.

Και από κει και πέρα τρέξιμο 3 φορές την εβδομάδα.

Συγχωρείστε με που θα μιλήσω χωρίς να έχω διαβάσει τα πάντα που ειπώθηκαν, αλλά είδα κάτι για κρουασάν και πίτες και κατά την άποψή μου, αν θέλει κάποιος να αδυνατίσει ή να διατηρηθεί σε ένα καλό επίπεδο, μακρυά από την (συστηματική) κατανάλωσή των προηγουμένων και των παρεμφερών τους. Ειδικά τα έτοιμα, παράγονται με φοινικέλαιο που αποτελεί τοπ κορεσμένο λίπος και δε μας κάνει καλό. Υπάρχουν άνθρωποι που το σκαρί τους είναι έτσι ώστε να τρώνε έναν ελέφαντα τη μέρα και να μένουν μοντελάκια. Δεν είναι οι περισσότεροι έτσι όμως και κατ' εμέ, δε μπορείς να έχεις και την πίτα ολόκληρη και το σκύλο χορτάτο. Λίγη στέρηση δε μας κάνει κακό!

[princess_of_the_dawn]

Άμα αντέχεις εσύ να τρως τόσο λίγο κάντο. Γνώμη μου είναι όμως πως άμα στερείσαι συνεχώς σε κάποια φάση δε θα σου βγει σε καλό.

[Gru]

Ισχύει άπειρα ότι υπάρχουν τύποι που τον τρώνε οτι βλακεία βρουν μπροστά τους και δεν παίρνουν τίποτα!!
Ο καθένας ξέρει τον οργανισμό του και ξέρει μέχρι πόσο μπορεί να φάει άφοβα..Υπερβολικές δίαιτες και στερήσεις για να χάσεις 2-3 κιλά δεν χρειάζονται αν κάνεις γυμναστική και μια ισορροπημένη διατροφή τότε είσαι οκ. Αν μιλάμε για πολλά κιλά εντάξει πρέπει να το ράψεις για να τα χάσεις και να στερηθείς πολλά!!

[Silvo the Beautiful]

Που τον τρώνε;

[boone]

Άμα αντέχεις εσύ να τρως τόσο λίγο κάντο. Γνώμη μου είναι όμως πως άμα στερείσαι συνεχώς σε κάποια φάση δε θα σου βγει σε καλό.

Δεν έχει να κάνει με το αν αντέχω, αλλά με το αν θέλω να επιλέξω να μπω σ' αυτό το πρόγραμμα και να ζήσω σύμφωνα με αυτό. Δε μπορείς να θεωρείσαι υγιής ή αθλητικός ή οτιδήποτε χωρίς να απέχεις από τίποτα. It comes with the package. Κι επιπλέον, το θέμα είναι να είσαι οκ με το να απέχεις και να μην το θεωρείς στέρηση εξ αρχής. Αν έχεις όρεξη για κάτι τρελό, φάε το ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ, αλλά μια στο τόσο, μην το γαμάς. Είμαι κατά του ψυχαναγκασμού μερικών, αλλά υπέρ της προσωπικής πειθαρχίας. Αν θεωρείς όμως εξ αρχής ότι δεν απέχεις, αλλά στερείσαι, είσαι εκτός παιχνιδιού κατά την άποψή μου (χρησιμοποιώ το γενικό β' ενικό όπως κατάλαβες  )

[princess_of_the_dawn]

Kοίτα νομίζω είναι λίγο δύσκολο να "απέχεις" εφ΄όρου ζωής από κάτι που σου αρέσει.Ξέρω άτομα που το κάνουν,απλά δεν πρόκειται ποτέ να μπω στη διαδικασία να το κάνω η ίδια.Θεωρώ ότι με τον τρόπο ζωής που έχουμε οι περισσότεροι,μια υγιεινή διατροφή θέλει αρκετό χρόνο και χρήμα.Και το να το γαμήσεις για ένα διάστημα δεν το θεωρώ κακό(εγώ το γαμάω κάθε μέρα,22 χρόνια τώρα) αρκεί να ξέρεις τα όριά σου.Αν πιστεύεις ότι θα έχεις πρόβλημα, μην το κάνεις,αλλά και το να υποσιτίζεσαι(όπως κάνουν μερικοί) είναι εξίσου άσχημο.