ΜΩΒ TOPIC

[Thmmy.gr portal]

  Thmmy.gr portal
   Forum
   Downloads
   Ενεργ. Λογαριασμού
   Επικοινωνία
  
  Χρήσιμα links
   Σελίδα τμήματος
   Βιβλιοθήκη Τμήματος
   Elearning
   Φοιτητικά fora
   Πρόγραμμα Λέσχης
   Πρακτική Άσκηση
   Ηλεκτρονική Εξυπηρέτηση Φοιτητών
   Διανομή Συγγραμμάτων
   Ψηφιακό Καταθετήριο Διπλωματικών
   Πληροφορίες Καθηγητών
   Instagram @thmmy.gr
   mTHMMY
  
  Φοιτητικές Ομάδες
   ACM
   Aristurtle
   ART
   ASAT
   BEAM
   BEST Thessaloniki
   EESTEC LC Thessaloniki
   EΜΒ Auth
   IAESTE Thessaloniki
   IEEE φοιτητικό παράρτημα ΑΠΘ
   SpaceDot
   VROOM
   Panther
  

THMMY.gr Web

Helios_MultiScribbles2SMF Default ThemeSMFone_Blue

[Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads]

Είσαι πρωτοετής;... Καλώς ήρθες! Μπορείς να βρεις πληροφορίες εδώ. Βοήθεια για τους καινούργιους μέσω χάρτη.

Κατεβάστε εδώ το Android Application για εύκολη πρόσβαση στο forum.

Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads με προσοχή στα ονόματα των αρχείων!

[Πληροφορίες Καθηγητών]

Πληροφορίες Καθηγητών

[Lampros]

Μα δεν έχουμε συγκεκριμενοποιήσει το πρόβλημα ακόμη...όλα αυτά περί διατροφής είναι ακόμη στο επίπεδο του γενικού...πέρα απο λίγες περιπτώσεις.

Επίσης η δίαιτα είναι τρόπος ζωής.Ας μην κρυβόμαστε πίσω απ'το δαχτυλό μας το να είσαι υπέρβαρος δεν είναι καλό για την υγεία

Κάτι άλλο, το ασιατικό φαγητό θεωρείται πολύ καλό.Κινέζοι και Ιάπωνες δεν ήξεραν τι θα πεί καρκίνος πριν δυτικοποιηθούν

[4Dcube]

Απευθείας επίλυση του προβλήματος της παχυσαρκίας είναι και η λιποαναρρόφηση/επέμβαση.
Το πρόβλημα όμως είναι η συστημική βλάβη του οργανισμού.

Συμφωνώ ότι δε χρειάζονται γενικευμένες λύσεις, αλλά χρειάζονται συστημικές λύσεις.

Είναι επιθυμητό να εντοπίσουμε το πρόβλημα γιατί αν εντοπιστεί, είναι πολύ πιθανό να λυθεί. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να βρούμε το πρόβλημα δηλαδή τις αιτίες του, για να κάνουμε κάτι ωφέλιμο.
Στην τελική, δε χρειάζεται να βρούμε ακριβώς τις αιτίες, δε χρειάζεται να ξέρουμε ακριβώς το μαθηματικό μοντέλο για να βγάλουμε επιθυμητή έξοδο. Θυμίζει λίγο σαε;
Είναι καλό να το βρούμε, και κάποια στιγμή θα το βρει η ανθρωπότητα, αλλά μέχρι τότε ποια θα είναι η ποιότητα ζωής μας;

Να, η shallow knowledge από μόνο αποτελέσματα μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες λύσεις. Και τεστάρεται μέχρι να βρεθεί ικανοποιητική έξοδος. Κάθε φορά θα είναι το κάτω όριο της αποτελεσματικότητας της λύσης. Το άνω όριο θα το βρίσκαμε αν ξέραμε το ακριβές μοντέλο, δηλαδή τις αιτίες. Τι ροή σκέψης, ε, τελείως διαδικασία μηχανικού.

[Grecs]

Mου θυμισε εμενα  οταν βγαινει η πιτσα απο το φουρνο ή οταν μου την φερνει ο ντελιβερας.

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-KhBPyoC1JQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=-KhBPyoC1JQ</a>

[Lampros]

Με λίγα λόγια στηριζόμαστε απλά στις παρατηρήσεις που έχουμε κάνει επι του θέματος το οποίο για μένα είναι επαρκές(προς το παρόν), αν όχι ικανοποιητικό...το αναλύσαμε τόσο πολύ όμως που ξεφύγαμε απ'το θέμα

Επανέρχομαι λοιπόν με μερικές συμβουλές για τις φίλες και φίλους ηλεκτρολόγους που θέλουν να μειώσουν τις ημερήσιες θερμίδες

1)Don't drink your calories.Προτίμησε, όποτε είναι δυνατό, να λαμβάνεις την τροφή σε στερεή μορφή.
π.χ. ένας χυμός πορτοκάλι έχει σχεδόν διπλάσιες θερμίδες απο τα πορτοκάλια με τα οποία τον έφτιαξες, άσε που αν τα φας χορταίνεις και περισσότερο
Αντί για γάλα φάε γιαούρτι(πολύ πιο υγιεινό, ειδικά αν λάβεις υπόψη το τι επεξεργασία τρώει)

2)Αντικατέστησε το άσπρο ψωμί με μαύρο.Είναι πολύ πιο θρεπτικό(το άσπρο δεν είναι καθόλου), πολύ πιο χορταστικό και πολύ πιο νόστιμο(υπάρχουν πολλά είδη σίγουρα κάποιο θα σου αρέσει)...
Προσοχή στις απομιμήσεις!!Κάποιοι απλά βάφουν τα άσπρα μαύρα..

3)Αντί για τηγανιτό κάν'το ψητό ή βραστό.Ούτε καμένα λίπη(και χοληστερίνη), ούτε τσάμπα θερμίδες, ούτε καρκινικά κύτταρα..Τα ψητά είναι εξίσου νόστιμα και ειδικά στα κάρβουνα είναι όλα τα λεφτά.Βραστά ακόμη καλύτερα..

4)Θες γλυκό?φάε μέλι.Πραγματικά το μέλι είναι δώρο της φύσης. Υγιεινό και νόστιμο. Συνδύασε το με βούτυρο σε μια φέτα μαύρο ψωμί ή με γιαούρτι(τέλειο απογευματινό).Το μέλι έχει βιταμίνη D που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου

5)Αν αντέχεις να κόψεις κάτι θα συμβούλευα να κόψεις τις τηγανιτές πατάτες, οι οποίες είναι σκέτος καρκίνος(αν δεν μπορείς απλά μείωσε τες)

6)Φρούτα πολλά...όσα αντέχεις.Δεν χρειάζεται να εξηγήσω

[Grecs]

 Aε λαμπρο, φαε οτι σκατα θες και αμα δε σου χωραει το παντελονι πανε για τρεξιμο μεχρι να σου ξαναχωρεσει.

[Nessa NetMonster]

π.χ. ένας χυμός πορτοκάλι έχει σχεδόν διπλάσιες θερμίδες απο τα πορτοκάλια με τα οποία τον έφτιαξες, άσε που αν τα φας χορταίνεις και περισσότερο

Αυτό πώς είναι δυνατόν;

[arashi]

http://natofao.blogspot.com/2010/04/100.html

μεγας μαγκας ο "διαιτολογος"

[Chloe]

2)Κρουασαν τυρόπιτες κλπ. κάνουν άπειρα κακό γιατί όχι μόνο δεν σου προσφέρουν τίποτα το θρεπτικό περιέχουν και ακόρεστα λιπαρά και άλλες ουσίες που προκαλούν μακρόχρονα κακό

εννοεις προφανως τα κορεσμενα

.Η ζάχαρη ευθύνεται για την κυτταρίτιδα ή οποία φεύγει πολύ δύσκολα και σε μεγαλύτερη ηλικία δεν φεύγει και καθόλου.
Οι σοκολάτες επίσης ευθύνονται και για τα σπυράκια

Μυθος και αλλος μυθος

παμε παρακατω

υ.γ. Θα επιστρέψω με μερικές συμβουλές για το πως μπορείς να μειώσεις της θερμίδες που λαμβάνεις ημερησίως χωρίς πραγματικά να στερηθείς τίποτα

εισαι διαιτολογος?

[Chloe]

1)Don't drink your calories.Προτίμησε, όποτε είναι δυνατό, να λαμβάνεις την τροφή σε στερεή μορφή.
π.χ. ένας χυμός πορτοκάλι έχει σχεδόν διπλάσιες θερμίδες απο τα πορτοκάλια με τα οποία τον έφτιαξες, άσε που αν τα φας χορταίνεις και περισσότερο

προφανως πιστευεις οτι με καποιο τροπο οι θερμιδες πολλαπλασιαζονται μαγικα. Αλλως δεν εξηγειται

.Το μέλι έχει βιταμίνη D που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου

Σοβαρα τωρα απο ολα οσα εχει το μελι η βιταμινη D σε ενθουσιασε? Η οποια btw ειναι λιποδιαλυτη. Το μελι δεν εχει λιπος. ειναι σκετος υδατανθρακας

Φρούτα πολλά...όσα αντέχεις.Δεν χρειάζεται να εξηγήσω

εχεις εξηγήσει τα υπολοιπα αναλυτικότατα. Δεν χρειαζεται να συνεχισεις ευχαριστουμε

[Chloe]

Επίσης έχουν γίνει φοβερές έρευνες για το πως κάθε τροφή μπορεί να είναι άπειρα ωφέλιμη ή και βλαβερή ανάλογα με την ομάδα αίματος..Δηλαδή κάθε ομάδα αίματος δημιουργεί διαφορετικές ενώσεις με τις ίδιες τροφές..υπάρχει ένα πάρα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο που λέει για αυτά..μόλις το θυμηθώ θα το ποστάρω

Απο αυτά που θυμάμαι η μηδενική ομάδα είναι αυτή που μπορεί να φάει το περισσότερο κρέας..και μάλιστα όταν λέμε κρέας μέχρι και κυνήγι φάση...γι'αυτό και μπορούν να καταναλώσουν πολύ κρέας χωρίς να βαραίνουν καθόλου

Αντίθετα η Α ομάδα έχει την μεγαλύτερη δυσανεξία στο κρέας...

γενικά το βιβλίο έλεγε και συγκεκριμένα ποιες τροφές είναι καλές και ποιές όχι

Ποσες μαλακιες ακομα ποσες?

Αυτα που διαβαζεις στο vita και το forma ΔΕΝ ειναι ερευνες. εκτος αν εχεις link απο τo Pubmed...

[princess_of_the_dawn]

@chloe ηρέμησε

[Chloe]

@chloe ηρέμησε

καλε ηρεμη ειμαι
απλα τα ειδα μαζεμενα και τα σχολιασα μαζεμενα...
εγω φταιω που σε καθε ποστ του λεει ασυναρτησίες?

[princess_of_the_dawn]

Επειδή αν τα γράψω όλα στο πρώτο ποστ θα γίνει τεράστιο συνεχίζω εδώ...
2.Γυμναστική
  Ω,ναι!Γυμναστική.
  Από μικρές καθημερινές αλλαγές,μέχρι τεράστια βήματα,η γυμναστική είναι ένα από τα μεγάλα θαύματα της φύσης.Πού οφελεί; Στην καλή υγεία,στη διατήρηση του σωματικού βάρους και στο "μάζεμα της σιλουέτας",στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της οστεοπόρωσης,στην καλή διάθεση και στον ύπνο,στη μείωση του πόνου της περιόδου,στη συγκέντρωση και στην αυτοπεποίθηση και σε πολλά πολλά άλλα.
  Το πιο σημαντικό είναι η καθημερινότητά σου.Μη χρησιμοποιείς το ασανσέρ εκτός κι αν είσαι πτώμα ή μένεις στον 4ο και βάλε.Προσπάθησε να μετακινήσε όσο μπορείς με τα πόδια ή με ποδήλατο και γενικά άλλαξε μικρές συνήθειες προς όφελός σου.
  Έπειτα,μπορείς να γραφτείς σε κάποιο γυμναστήριο(ποτέ δεν τα συμπαθούσα),να βγεις για περπάτημα ή τρέξιμο,να ασχοληθείς με όποιο άθλημα θέλεις,αρκεί να το κάνεις συστηματικά.Ιδανικά διάλεξε κάποιο ομαδικό άθλημα και γενικά πάρε παρέα.Έτσι γνωρίζεις και κόσμο και παίρνεις πιο εύκολα την απόφαση να γυμναστείς.
  Σημαντικό επίσης είναι να μην ξεκινήσεις απότομα γιατί και κακό θα κάνεις στον οργανισμό σου και θα απογοητευτείς.Απ την άλλη,μην είσαι της λογικής ότι με το πρώτο λαχάνιασμα σταματάμε γιατί έτσι δεν γίνεται δουλειά.Βρες ένα τέμπο,ακολούθησέ το για κάποιο διάστημα και όταν το νιώθεις εύκολο ανέβασε ρυθμούς. 

3.Ενυδάτωση
  Πρώτο και σημαντικότερο η ενυδάτωση από τα μέσα.Πιες νερό για 1002 λόγους.Για όμορφο δέρμα,για καλή λειτουργία του νεφρού,για ισορροπία του μεταβολισμού,για καλή υγεία,για τα πάντα.Νερό δεν παίρνεις μόνο απ το νερό που πίνεις αλλά και από τροφές και διάφορα ροφήματα.Κυρίως τα φρούτα και τα λαχανικά αλλά και οι χυμοί,τα τέια,τα ποτά,τα αναψυκτικά,τα φαγητά έχουν νερό.Επίσης ελάττωσε το αλάτι που κάνει κατακράτηση υγρών και σε φουσκώνει.Αντ αυτού,βάλε πιπέρι.Είναι πιο γαμάτο.
   Τώρα από έξω,με μια κρεμούλα ενυδατική δρόσισε πρόσωπο-σώμα(όχι με την ίδια).Αναλυτικότερα θα τα πούμε παρακάτω.

[ACE]

Ποσες μαλακιες ακομα ποσες?

Αυτα που διαβαζεις στο vita και το forma ΔΕΝ ειναι ερευνες. εκτος αν εχεις link απο τo Pubmed...

Ανοιγεις βεντετες με λαθος ανθρωπους νεαρα.

[vag]

1)Don't drink your calories