Χαρίζονται βαράκια

Καταρχάς: Congrats που ανέβηκες στα κιλά, μην παίρνεις μόνο κρεατίνες, πρωτείνες και διάφορα άλλα γομαροφουσκωτικά, μπορείς να σηκώσεις και τα 2κιλα χωρίς ορμόνες...

Δευτερο και τελευταίο: Με μια γρήγορη ματιά διάβασα ότι χαρίζεις βρακάκια και όχι βαράκια... Grin

(Δεν μπήκα για να μου χαρίσεις βράκακια εννοείται, απλά είχα την περιέργεια γιατί τα βρακάκια σου ζυγίζουν 1 κιλό... τσίγκινα είναι...?)


	Logged

Zwei Dinge sind unendlich: Das Universum und die menschliche Dummheit. Aber beim Universum bin ich mir nicht ganz sicher. ~Albert Einstein

Never argue with stupid people,
the will drag you down to their level
and then beat you with experience.
~Mark Twain

Απλά 0! Fuck Yeah!

LinkedIn

gate4

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Posts: 1996

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #2 on: August 18, 2011, 15:45:35 pm »

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?


	Logged

Διαμαντοπουλου: Οι καταλήψεις είναι μια μορφή πάλης και θα έλεγα ότι είναι η ανώτατη μορφή πάλης. Στην Ελλάδα ξεκίνησαν και αυτή τη φορά με την ανώτατη μορφή πάλης που είναι οι καταλήψεις, όμως όταν κάποιος επιλέγει να αγωνιστεί με τέτοιες μορφές έχει και ένα κόστος.

我學會并且講仅中文，因為沒人明白我，當我講希臘語時

cyb3rb0ss

Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 3348

0 ΜΗΔΕΝ ZERO NULL CERO

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #3 on: August 18, 2011, 15:46:58 pm »

Quote from: gate4 on August 18, 2011, 15:45:35 pm

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?

Οχι για να τα πάρω, αλλά για να της συμπαρασταθώ για την ταλαιπωρία που τράβηξε με τα βαρια βρακάκια.


	Logged

gate4

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Posts: 1996

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #4 on: August 18, 2011, 15:50:17 pm »

Quote from: cyb3rb0ss on August 18, 2011, 15:46:58 pm

Quote from: gate4 on August 18, 2011, 15:45:35 pm

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?

Οχι για να τα πάρω, αλλά για να της συμπαρασταθώ για την ταλαιπωρία που τράβηξε με τα βαρια βρακάκια.

αν σου δινε κανα 2 μυρωδατα στο θαλαμο με την αρβυλοποδαριλα θα λεγες οχι δηλαδη Idiot


	Logged

4Dcube

Veteran
Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 9068

just.do.it.cut.carrots.

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #5 on: August 18, 2011, 17:40:14 pm »

Quote from: cyb3rb0ss on August 18, 2011, 15:34:55 pm

Quote from: bjork on August 18, 2011, 14:17:14 pm

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα Tongue

Καταρχάς: Congrats που ανέβηκες στα κιλά, μην παίρνεις μόνο κρεατίνες, πρωτείνες και διάφορα άλλα γομαροφουσκωτικά, μπορείς να σηκώσεις και τα 2κιλα χωρίς ορμόνες...
[...]

Οτινάναι.
Οι γυναίκες όσο και να γυμνάζονται δεν μπορούν να "φουσκώσουν". Αυτόν τον ρόλο τον παίζει η τεστοστερόνη. Και οι γυναίκες έχουν εκατοντάδες φορές χαμηλότερα επίπεδα από τους άντρες. Εκτός αν παίρνουν ουσίες που αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης. Σε τέτοια περίπτωση, από ένα σημείο και μετά σταματούν... να είναι γυναίκες.

Εξάλλου, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να πάρεις κιλά σε μύες; Ένας άντρας μέτριου ύψους με συνεχή σωστά προγραμματισμένη άσκηση και σωστή διατροφή με τη μέγιστη ποσότητα πρωτεϊνών για τα κιλά του μπορεί να πάρει το μέγιστο 600-700 γραμμάρια μυών το μήνα.

Η πρωτεΐνη δεν πειράζει. Ακόμα και αν πάρεις μεγαλύτερη ποσότητα από όσο σηκώνει ο οργανισμός, την αποβάλλεις φυσιολογικά.
Η κρεατίνη δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη αλλά προσωπικά δεν την αγγίζω.

2o
Στο θέμα, bjork, μην δώσεις τα μονόκιλα βαράκια. Υπάρχουν πολύ σημαντικές ασκήσεις που κάνουν ακόμα και προχωρημένοι με τόσο λίγο βάρος. Κυρίως κάτι ασκήσεις για στήριξη στους ώμους όπως εδώ
http://www.youtube.com/watch?v=HpdlF_Vh7zg
και για τρικέφαλους όπως αυτή
http://www.youtube.com/watch?v=IuFEAtgBbiU
Στο τελευταίο βίντεο η κοπέλα κουνάει τα χέρια της κατά τη διάρκεια της άσκησης που σημαίνει ότι θα έπρεπε να έχει λιγότερο βάρος από τα 2άρια που έχει.

Τεσπα, u get the point.


	Logged

https://www.youtube.com/watch?v=6CAzdawCzhg

jimmakos

Guest

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #6 on: August 18, 2011, 22:58:30 pm »

κάτι τέτοιο ας πούμε...
πρίν...

...μετά


	Logged

arashi

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 5113

Tell them how I'm defying gravity

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #7 on: August 18, 2011, 23:06:09 pm »

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=0Vc7q8iwGhU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=0Vc7q8iwGhU</a>

Παντως αν σταματησεις πριν τον απολυτο ογκο το αποτελεσμα μπορει να ειναι ενδιαφερον Wink


	Logged

クリスチネットあなたの者だから...

bjork

Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Gender:

Posts: 4996

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #8 on: August 19, 2011, 01:21:35 am »

ε αν δεν τα πάρει κανείς τα κρατάω Cheesy


	Logged

It's alright

gate4

Μόνιμος κάτοικος ΤΗΜΜΥ.gr

Posts: 1996

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #9 on: August 19, 2011, 01:24:40 am »

τα βρακακια η τα βαρακια?


	Logged

Ex_Mechanus

Αbsolute ΤΗΜΜΥ.gr

Posts: 3741

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #10 on: August 19, 2011, 02:51:48 am »

hohoho

kill yourself


	Logged

pay close attention

Nessa NetMonster

Καταστραμμένος

Posts: 7044

Ιούνιος 1999 - 19/7/2009

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #11 on: August 22, 2011, 12:03:15 pm »

Δώσ'τα σε μένα (αφού σου είναι βάρος - αχαχούχα)!


	Logged

Διεθνιστική Εργατική Αριστερά
Διεθνιστική Αριστερά
Εργατική Αριστερά

RedNet Θεσσαλονίκης

Angie_Ann

Καταξιωμένος/Καταξιωμένη

Gender:

Posts: 233

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #12 on: August 22, 2011, 13:39:47 pm »

Αν δεν τα θέλει η Nessa και κάνει πλάκα πιο πάνω, ενδιαφέρομαι να τα πάρω. Διαφορετικά no problem


	Logged

arashi

Καταστραμμένος

Gender:

Posts: 5113

Tell them how I'm defying gravity

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #13 on: August 22, 2011, 14:12:02 pm »

Βασικα τη φαγατε την κοπελα... οχι τα 2 τελευταια ποστ για τους
κυριους παραπανω μιλαω,...

Και η πλακα ειναι πως κανενας δε ζητησε φωτοζ απο τα βαρακια
η απο τα μπρατσα της bjork για να δει αμα κανουνε δουλεια τα βαρακια...!

Οποια τα παρει με καλο και με πολλη γυμναστικη Wink


	Logged

クリスチネットあなたの者だから...

Katarameno

Διεστραμμένος

Posts: 23576

Music@ ♫♪♯ https://mixupload.com/u/Katarameno/ ♫♪♯

Re: Χαρίζονται βαράκια

« Reply #14 on: August 22, 2011, 14:34:40 pm »

Quote from: cyb3rb0ss on August 18, 2011, 15:34:55 pm

Quote from: bjork on August 18, 2011, 14:17:14 pm

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα Tongue

Δευτερο και τελευταίο: Με μια γρήγορη ματιά διάβασα ότι χαρίζεις βρακάκια και όχι βαράκια... Grin

Και εγώ βρακάκια διάβασα !!! Shocked


	Logged

©2008-2025, Καταραμένο Αροξόλ™ | Μουσικούλα για να (μην) διαβάζετε (καλύτερα) ♫♪♯ https://mixupload.com/u/Katarameno/creative ♫♪♯ & https://www.patreon.com/Katarameno ♫♪♯ ή από καλύτερους dj: https://www.bassdrive.com/ / https://mixing.dj/ / https://lifefm.tv/ / https://nubreaks.com/stream-links/nubreaks-podcast/ ♫♪♯
ΝΔ: Στα Εξάρχεια (στους πρόσφυγες, στους φοιτητές, στους φτωχούς) μαγκιές, στο Μαρινάκη πίπες

Pages: [1] 2

Jump to: