Χαρίζονται βαράκια

[Thmmy.gr portal]

  Thmmy.gr portal
   Forum
   Downloads
   Ενεργ. Λογαριασμού
   Επικοινωνία
  
  Χρήσιμα links
   Σελίδα τμήματος
   Βιβλιοθήκη Τμήματος
   Elearning
   Φοιτητικά fora
   Πρόγραμμα Λέσχης
   Πρακτική Άσκηση
   Ηλεκτρονική Εξυπηρέτηση Φοιτητών
   Διανομή Συγγραμμάτων
   Ψηφιακό Καταθετήριο Διπλωματικών
   Πληροφορίες Καθηγητών
   Instagram @thmmy.gr
   mTHMMY
  
  Φοιτητικές Ομάδες
   ACM
   Aristurtle
   ART
   ASAT
   BEAM
   BEST Thessaloniki
   EESTEC LC Thessaloniki
   EΜΒ Auth
   IAESTE Thessaloniki
   IEEE φοιτητικό παράρτημα ΑΠΘ
   SpaceDot
   VROOM
   Panther
  

THMMY.gr Web

Helios_MultiScribbles2SMF Default ThemeSMFone_Blue

[Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads]

Είσαι πρωτοετής;... Καλώς ήρθες! Μπορείς να βρεις πληροφορίες εδώ. Βοήθεια για τους καινούργιους μέσω χάρτη.

Κατεβάστε εδώ το Android Application για εύκολη πρόσβαση στο forum.

Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads με προσοχή στα ονόματα των αρχείων!

Για ανανέωση (ή προσθήκη νέου) avatar, πρέπει η μεγαλύτερη διάσταση της εικόνας να είναι 110 pixels.

[bjork]

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα 

[cyb3rb0ss]

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα 

Καταρχάς: Congrats που ανέβηκες στα κιλά, μην παίρνεις μόνο κρεατίνες, πρωτείνες και διάφορα άλλα γομαροφουσκωτικά, μπορείς να σηκώσεις και τα 2κιλα χωρίς ορμόνες...

Δευτερο και τελευταίο: Με μια γρήγορη ματιά διάβασα ότι χαρίζεις βρακάκια και όχι βαράκια... 

(Δεν μπήκα για να μου χαρίσεις βράκακια εννοείται, απλά είχα την περιέργεια γιατί τα βρακάκια σου ζυγίζουν 1 κιλό... τσίγκινα είναι...?)

[gate4]

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?

[cyb3rb0ss]

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?

Οχι για να τα πάρω, αλλά για να της συμπαρασταθώ για την ταλαιπωρία που τράβηξε με τα βαρια βρακάκια.

[gate4]

αν χαριζε βρακακια <1kg θα ενδιαφεροσουν?

Οχι για να τα πάρω, αλλά για να της συμπαρασταθώ για την ταλαιπωρία που τράβηξε με τα βαρια βρακάκια.

αν σου δινε κανα 2 μυρωδατα στο θαλαμο με την αρβυλοποδαριλα θα λεγες οχι δηλαδη 

[4Dcube]

1o

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα 

Καταρχάς: Congrats που ανέβηκες στα κιλά, μην παίρνεις μόνο κρεατίνες, πρωτείνες και διάφορα άλλα γομαροφουσκωτικά, μπορείς να σηκώσεις και τα 2κιλα χωρίς ορμόνες...
[...]

Οτινάναι.
Οι γυναίκες όσο και να γυμνάζονται δεν μπορούν να "φουσκώσουν". Αυτόν τον ρόλο τον παίζει η τεστοστερόνη. Και οι γυναίκες έχουν εκατοντάδες φορές χαμηλότερα επίπεδα από τους άντρες. Εκτός αν παίρνουν ουσίες που αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης. Σε τέτοια περίπτωση, από ένα σημείο και μετά σταματούν... να είναι γυναίκες.

Εξάλλου, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να πάρεις κιλά σε μύες; Ένας άντρας μέτριου ύψους με συνεχή σωστά προγραμματισμένη άσκηση και σωστή διατροφή με τη μέγιστη ποσότητα πρωτεϊνών για τα κιλά του μπορεί να πάρει το μέγιστο 600-700 γραμμάρια μυών το μήνα.

Η πρωτεΐνη δεν πειράζει. Ακόμα και αν πάρεις μεγαλύτερη ποσότητα από όσο σηκώνει ο οργανισμός, την αποβάλλεις φυσιολογικά.
Η κρεατίνη δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη αλλά προσωπικά δεν την αγγίζω.





2o
Στο θέμα, bjork, μην δώσεις τα μονόκιλα βαράκια. Υπάρχουν πολύ σημαντικές ασκήσεις που κάνουν ακόμα και προχωρημένοι με τόσο λίγο βάρος. Κυρίως κάτι ασκήσεις για στήριξη στους ώμους όπως εδώ
http://www.youtube.com/watch?v=HpdlF_Vh7zg
και για τρικέφαλους όπως αυτή
http://www.youtube.com/watch?v=IuFEAtgBbiU
Στο τελευταίο βίντεο η κοπέλα κουνάει τα χέρια της κατά τη διάρκεια της άσκησης που σημαίνει ότι θα έπρεπε να έχει λιγότερο βάρος από τα 2άρια που έχει.

Τεσπα, u get the point.

[jimmakos]

κάτι τέτοιο ας πούμε...
πρίν...


...μετά

[arashi]

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=0Vc7q8iwGhU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=0Vc7q8iwGhU</a>


Παντως αν σταματησεις πριν τον απολυτο ογκο το αποτελεσμα μπορει να ειναι ενδιαφερον 

[bjork]

ε αν δεν τα πάρει κανείς τα κρατάω 

[gate4]

τα βρακακια η τα βαρακια?

[Ex_Mechanus]

hohoho

kill yourself

[Nessa NetMonster]

Δώσ'τα σε μένα (αφού σου είναι βάρος - αχαχούχα)!

[Angie_Ann]

Αν δεν τα θέλει η Nessa και κάνει πλάκα πιο πάνω, ενδιαφέρομαι να τα πάρω. Διαφορετικά no problem 

[arashi]

Βασικα τη φαγατε την κοπελα... οχι τα 2 τελευταια ποστ για τους
κυριους παραπανω μιλαω,...

Και η πλακα ειναι πως κανενας δε ζητησε φωτοζ απο τα βαρακια
η απο τα μπρατσα της bjork για να δει αμα κανουνε δουλεια τα βαρακια...!

Οποια τα παρει με καλο και με πολλη γυμναστικη 

[Katarameno]

Χαρίζονται δυο βαράκια του ενός κιλού γιατί θα πάρω βαρύτερα 

Δευτερο και τελευταίο: Με μια γρήγορη ματιά διάβασα ότι χαρίζεις βρακάκια και όχι βαράκια... 
(Δεν μπήκα για να μου χαρίσεις βράκακια εννοείται, απλά είχα την περιέργεια γιατί τα βρακάκια σου ζυγίζουν 1 κιλό... τσίγκινα είναι...?)

Και εγώ βρακάκια διάβασα !!!