Μεσογειακή διατροφή - κυτταρίτιδα - στερεότυπα

[Thmmy.gr portal]

  Thmmy.gr portal
   Forum
   Downloads
   Ενεργ. Λογαριασμού
   Επικοινωνία
  
  Χρήσιμα links
   Σελίδα τμήματος
   Βιβλιοθήκη Τμήματος
   Elearning
   Φοιτητικά fora
   Πρόγραμμα Λέσχης
   Πρακτική Άσκηση
   Ηλεκτρονική Εξυπηρέτηση Φοιτητών
   Διανομή Συγγραμμάτων
   Ψηφιακό Καταθετήριο Διπλωματικών
   Πληροφορίες Καθηγητών
   Instagram @thmmy.gr
   mTHMMY
  
  Φοιτητικές Ομάδες
   ACM
   Aristurtle
   ART
   ASAT
   BEAM
   BEST Thessaloniki
   EESTEC LC Thessaloniki
   EΜΒ Auth
   IAESTE Thessaloniki
   IEEE φοιτητικό παράρτημα ΑΠΘ
   SpaceDot
   VROOM
   Panther
  

THMMY.gr Web

Helios_MultiScribbles2SMF Default ThemeSMFone_Blue

[Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads]

Είσαι πρωτοετής;... Καλώς ήρθες! Μπορείς να βρεις πληροφορίες εδώ. Βοήθεια για τους καινούργιους μέσω χάρτη.

Κατεβάστε εδώ το Android Application για εύκολη πρόσβαση στο forum.

Ανεβάζετε τα θέματα των εξετάσεων στον τομέα Downloads με προσοχή στα ονόματα των αρχείων!

Για ανανέωση (ή προσθήκη νέου) avatar, πρέπει η μεγαλύτερη διάσταση της εικόνας να είναι 110 pixels.

[pandora]

Καλο ειναι να υπαρχει κατανοηση, αλλα μην δικαιολογουμε και τα παντα.

Το γεγονος οτι οι Ελληνες και οι Ελληνιδες ειναι αγυμναστοι και χοντροι κατα κανονα ειναι γεγονος. Και επισης ισχυει οτι οι αντρες εστω και λιγο γυμναζονται, αλλα οι γυναικες τσου. Βεβαια, η γυμναστικη των αντρων ειναι σχεδον αστεια και πρακτικα μηδαμινη.

Σιγουρα υπαρχουν και οι εξαιρεσεις, αλλα οι περισσοτεροι ειναι χοντροι απλα γιατι δεν προσπαθουν να εχουν καλη φυσικη κατασταση. Και το να εισαι χοντρος δεν ειναι τοσο θεμα διατροφης, οσο κυριως θεμα ασκησης. Γιατι οταν αθλεισαι, εστω και λιγο, δεν μπορεις να σαβουριασεις μετα. Σου χαλαει παρα πολυ το στομαχι.

βέβαια το τι συμβαίνει στη φοιτητική ζωή δε σημαίνει ότι συμβαίνει και σε προηγούμενες ηλικίες
στο σχολείο μου τα περισσότερα κορίτσια έκαναν κάποιου είδους γυμναστική (την οποία μετά δυστυχώς παράτησαν στη φοιτητική ζωή) και τα αγόρια τα περισσότερα τίποτα (πέρα από μπάλα στη γειτονία...)

δεν ξέρω για το εξωτερικό, πάντως εδώ η κουλτούρα μας είναι ακόμη του συνδρόμου της κατοχής
(δές ας πουμε τι σε ταϊζει η γιαγιά)
δε λέω ότι είναι καλό, αλλά έχει σχέση και με πολλά κοινωνικά φαινόμενα πέρα από τη νοοτροπία του ατόμου
(στην ευρώπη η γιαγιά μπορεί να είναι ακόμα και vegetarian)

είμαστε ένα κλίκ πίσω

[Grecs]

Πλακα ειχε να βλεπεις τα κοριτσια να κανουνε καποιο αθλημα. Ειδικα μπασκετ πετουσανε την μπαλα λες και ηταν βομβα. ΧΑΧΧΧΑΧΑΧΑ

[pandora]

Πλακα ειχε να βλεπεις τα κοριτσια να κανουνε καποιο αθλημα. Ειδικα μπασκετ πετουσανε την μπαλα λες και ηταν βομβα. ΧΑΧΧΧΑΧΑΧΑ

έλα ρε κι όμως.. νομίζω ότι κάνεις λάθος σε αυτό...
είχα φίλη βολλευμπωλίστρια και μια άλλη που έπαιζε μπάσκετ
και σε σύγκριση με το αντρικό επίπεδο ήταν ικανοποιητικά καλές - αν όχι και καλύτερες....

ασε που υπάρχει και το aerobic, το μπαλέτο, η yoga, το pilates, ο χορός - είδη γυμναστικής που οι άντρες δεν αγγίζουν κάν

τεσπα, κάνουμε άκυρες γενικεύσεις σε ένα άκυρο τόπικ.

[Liverpoylian]

Άντε εγώ παραδέχομαι οτι είμαστε χοντρόκαφροι. Εσείς γιατί δεν παραδέχεστε ότι ένα πολύ μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού μαστίζεται από την κυτταρίτιδα λόγω του σύγχρονου ηλίθιου τρόπου σίτισης? Ξέρετε πόσους μεγαλύτερους έχω ακούσει να απορούν με τα σύγχρονα γυναικεία-αντρικά σώματα και να μου λένε ότι μία γενιά πριν οι γυναίκες ήταν με διαφορά πιο καλοδιατηρημένες?

[4Dcube]

Ρε φίλε, είναι επιχείρημα αυτό; Γιατί επιμένεις;
Και η γιαγιά μου λέει ότι στα χρόνια της οι άνθρωποι ζούσαν περισσότερο... Αλλά δεν ισχύει με τίποτα αν δει κανείς ότι ο μέσος χρόνος ζωής αυξάνεται με τον χρόνο.

[Liverpoylian]

Οκ κατάλαβα. Σίγουρα έχω άδικο. Ευτυχώς υπάρχετε εσείς οι γαμάτοι του thmmy.gr που θέτετε με τέλειο τρόπο τα επιχειρήματά σας! Και όταν απαντάτε σε κάποιον άλλο να ξέρετε ότι υπάρχει κάτι που λέγεται σεβασμός. Έχει ξεχαστεί από πολλούς σε πολλά topic. Ευχαριστώ που συμμετείχατε στο δικό μου

[Chloe]

Να πω και εγω τη γνωμη μου? Αντε να την πω.

Αρχικα η μεσοφειακη διατροφη στην Ελλαδα (και οπουδηποτε αλλου) δεν τηρείτε πλέον.
Όλα άρχισαν οταν ο Ancel Keys στη Μινεσότα αποφάσιε να κανει μια μεγάλη επιδημιολογικη μελέτη, παλια, στα τελη της δεκαετιας του 50. Σκοπός του λοιπόν ήταν να μελετήσει την επίπτωση των ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ και τις αιτιες που τα προκαλούν. Ετσι διαλεξε 7 χώρες. Την Γουγκοσλαβια, την Ιταλια, την Ελλαδα, την Φινλανδια, την Ολλανδια, τις Ηνωμενες Πολιτείες και την Ιαπωνία. Από την Ελλαδα διαλεξε 2 νησια. Την Κερκυρα και την Κρητη. Πηρε λοιπον ανθρωπους και τους παρακολουθούσε να δει τι θα γινει στη ζωή τους. Παρατήρησε οτι οι Ελληνες της Κρήτης εζησαν εν τελει περισσότερο. Και απο κει ξεκινησε ολο το ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει και ζουν περισσότερο. Και....ΜΠΑΜ! Η μεσοφειακή διατροφή εγινε το καινούριο trend. Βεβαια η μεσογειακή διατροφη προστατευε τους ανθρωπους από καρδιαγγειακά πριν 50 χρόνια. Αυτη τη στιγμή τηα Κρητικόπουλα έρχονται δευτερα σε ποσοστά παχυσαρκίας μετα τα Αμερικανακια(!).

Το σωματικό βαρος, και αν αυτό σχετίζετε με τη μεσογειακή διατροφη είναι αλλη υπόθεση. Μπορεί κάποιος να έχει παραπάνω κιλά, τα οποία όμως ηταν σταθερα πάνω απο το κανονικό αλλά οι υπόλοιποι παράγοντες κινδυνου ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ να ειναι οκ.
http://www.epi.umn.edu/research/7countries/dedication.shtm

Εν πασι περιπτώση το σωματικό βάρος μπορεί να ρυθμιστεί και μεσω της μεσογειακής διατροφής αλλα δεν ειναι απαραίτητο καθως δεν αποτελει ενα πρότυπο διατροφής με περιορισμούς, αλλά με συστάσεις και μόνο. Πρέπει λοιπόν κάποιος να ασχοληθεί ιδιαιτερα μονος του για να δομίσει να ισοθερμιδικό διαιτολόγιο ή να συμβουλευταί κάποιον ειδικό (διαιτολογο). Αλλα πρότυπα διατροφης (διαιτα με χαμηλα λιπαρα η με χαμηλούς υδατάνθρακες) είναι περιοριστικές και πιο αποτελεσματικές στην απώλεια βάρους.

Οσο για την κατάσταση του σωματικού βάρους στην Ελλάδα εχω να προσθεσω και κατι ακόμα. Υπάρχει μια υπόθεση, που λεγετε barker's Hypothesis και υποστηριζει οτι η ενδομητρια ζωη η δικιά μας, αλλά και ακόμα και της μητέρας μας επηρεάζει και τις χρόνιες νόσους που μπορούμε να αναπτύξουμε και την τάση μας να περνουμε βάρος, Αν ένα παιδι στην ενδομητρια ζωή του στερηθεί το φαγητο ο μεταβολισμός του θα μάθει να αξιοποιει τα θρεπτικα υποστρώματα με τον πιο αποδωτικό τρόπο. Οταν λοιπόν γεννηθεί σε αφθονια τροφης εχει πιθανότητες μεγαλύτερες να πάρει περισσότερο βάρος. Οι γιαγιάδες των περισσότερον έχουν περάσει τέτοια στεριση τροφής και ίσως είναι πιθανόν να έχουν επηρεάσει τις επόμενες γενιές. Και πριν πειτε οτι αυτό ειναι υπεργενίκευση, ψάξτε το λίγο στo Pubmed.

[corina]

Άντε εγώ παραδέχομαι οτι είμαστε χοντρόκαφροι. Εσείς γιατί δεν παραδέχεστε ότι ένα πολύ μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού μαστίζεται από την κυτταρίτιδα λόγω του σύγχρονου ηλίθιου τρόπου σίτισης? Ξέρετε πόσους μεγαλύτερους έχω ακούσει να απορούν με τα σύγχρονα γυναικεία-αντρικά σώματα και να μου λένε ότι μία γενιά πριν οι γυναίκες ήταν με διαφορά πιο καλοδιατηρημένες?

πρέπει λοιπόν να επαναλάβουμε ότι Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ.
Ξαναδιάβασε ό,τι γράψαμε παραπάνω. Υπάρχουν γυναίκες 50 κιλά τίγκα στην κυτταρίτιδα. Αν συνεχίσεις να επιμένεις να παραβλέπεις το γεγονός, θα πει ότι εσύ δε μας σέβεσαι γιατί δεν έχεις διαβάσει αυτά που σου απαντήσαμε. Και τον είδαμε το σεβασμό το δικό σου. Στο πρώτο ποστ.



(ναι ρε μοντεράτορες, φωνάζω)

[Liverpoylian]

Άντε εγώ παραδέχομαι οτι είμαστε χοντρόκαφροι. Εσείς γιατί δεν παραδέχεστε ότι ένα πολύ μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού μαστίζεται από την κυτταρίτιδα λόγω του σύγχρονου ηλίθιου τρόπου σίτισης? Ξέρετε πόσους μεγαλύτερους έχω ακούσει να απορούν με τα σύγχρονα γυναικεία-αντρικά σώματα και να μου λένε ότι μία γενιά πριν οι γυναίκες ήταν με διαφορά πιο καλοδιατηρημένες?

πρέπει λοιπόν να επαναλάβουμε ότι Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ.
Ξαναδιάβασε ό,τι γράψαμε παραπάνω. Υπάρχουν γυναίκες 50 κιλά τίγκα στην κυτταρίτιδα. Αν συνεχίσεις να επιμένεις να παραβλέπεις το γεγονός, θα πει ότι εσύ δε μας σέβεσαι γιατί δεν έχεις διαβάσει αυτά που σου απαντήσαμε. Και τον είδαμε το σεβασμό το δικό σου. Στο πρώτο ποστ.



(ναι ρε μοντεράτορες, φωνάζω)

H έκφραση"Εσείς γιατί δεν παραδέχεστε ότι ένα πολύ μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού μαστίζεται από την κυτταρίτιδα λόγω του σύγχρονου ηλίθιου τρόπου σίτισης" σου μοιάζει να υπονοεί τα κιλά ή τις διατροφικές συνήθειες? Και αυτό που είπες για τις λεπτές συμφωνώ. Από τη στιγμή που το αναφέρατε δεν είπα κάτι διαφορετικό.

[corina]

"ηλίθιου τρόπου σίτισης" = "κακές διατροφικές συνήθειες"

Από τότε που ξέρω ελληνικά τουλάχιστον.

Τεσπα, κουράστηκα τη διαμάχη, ας μιλήσουμε για την ουσία του θέματος. Το πιο εύστοχο ποστ μέχρι στιγμής, το οποίο αφορά την άσκηση νομίζω ήταν το εξής:

Καλο ειναι να υπαρχει κατανοηση, αλλα μην δικαιολογουμε και τα παντα.

Το γεγονος οτι οι Ελληνες και οι Ελληνιδες ειναι αγυμναστοι και χοντροι κατα κανονα ειναι γεγονος. Και επισης ισχυει οτι οι αντρες εστω και λιγο γυμναζονται, αλλα οι γυναικες τσου. Βεβαια, η γυμναστικη των αντρων ειναι σχεδον αστεια και πρακτικα μηδαμινη.

Σιγουρα υπαρχουν και οι εξαιρεσεις, αλλα οι περισσοτεροι ειναι χοντροι απλα γιατι δεν προσπαθουν να εχουν καλη φυσικη κατασταση. Και το να εισαι χοντρος δεν ειναι τοσο θεμα διατροφης, οσο κυριως θεμα ασκησης. Γιατι οταν αθλεισαι, εστω και λιγο, δεν μπορεις να σαβουριασεις μετα. Σου χαλαει παρα πολυ το στομαχι.

Θέλω να προσθέσω μία λεπτομέρεια: Τα αθλήματα πλασάρονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής ως διασκέδαση, κυρίως αρσενικού φύλου. Αντίθετα, στις γυναίκες πλασάρεται η μόδα, τα ρούχα, το μακιγιάζ κ.ο.κ. Μάλιστα, είναι πολλές οι φορές που έχω ακούσει άσχημη κρίση για ένα γυναικείο σώμα το οποίο είναι πολύ καλά γυμνασμένο, του τύπου "μοιάζει σαν άνδρας" κ.τ.λ.

Τι θέλω να πω: Μια γυναίκα πρέπει να γυμνάζεται για να έχει ένα υγιές σώμα. Σωστό και συμφωνώ, και μάλιστα πρώτα για το υγιές του θέματος, και μετά για την ομορφιά. Όμως μετά πρέπει να σκέφτεται ότι δεν πρέπει να γυμναστεί ούτε λίγο, ούτε πολύ, για να ανταποκρίνεται στα σημερινά πρότυπα του γυναικείου σώματος. Είναι λίγο πιεστικό θα έλεγα. Όχι ότι πολλές γυναίκες δε βαριούνται τη γυμναστική, για να λέμε και του στραβού το δίκιο. Αλλά επίσης τη βαριούνται γιατί άλλες ασχολίες πλασάρονται ως πιο ενδιαφέρουσες, πιο "in".

Κοινώς, πιστεύω ότι πολλές συμπεριφορές που διαφέρουν από το ένα φύλλο στο άλλο, βασίζονται στα πρότυπα. Ένας άνδρας θα γουστάρει να πάει να παίξει ποδόσφαιρο, και θα περάσει καλά με τους φίλους του. Μία γυναίκα δεν είναι σίγουρο ότι θα βρει παρέα να πάει να παίξει βόλλευ, μάλλον οι φίλες της θα προτιμήσουν να πάνε στην αγορά, να πάνε σε καμιά συναυλία, σινεμά κ.ο.κ.

Θα έπρεπε να υπάρχει όμως μία συνειδητή ισορροπία ανάμεσα στα παραπάνω. Δηλαδή και το σινεμαδάκι, και τη γυμναστική μας.

[abdel razek mahmut favala]

[Aurelius]

Συμφωνω. Βασικα, πιστευω οτι ο λογος για το οποιον ο κοσμος δεν αθλειται στην Ελλαδα ειναι η λογικη "τα παχη μας τα καλλη μας" και η λογικη "κανω κατι, μ ονο και μονο λογω κοινωνικων συνθηκων". Ο αλλος δεν μπαινει καν στην διαδικασια να αθληθει, γιατι απλα δεν τον ενδιαφερει. Και δεν τον ενδιαφερει, γιατι ουσιαστικα δεν τον ενδιαφερει να βελτιωθει σαν ατομο. Και αυτο, οχι μονο σωματικα, αλλα και πνευματικα. Ποσοι απο εσας γνωριζετε απλο κοσμο που να διαβαζει βιβλια; Ποσοι απο εσας γνωριζετε απλο κοσμο που να προσπαθει να καλλιεργηθει. Απλα δεν τους νοιαζει.

Ο μονος λογος για τον οποιο καποιοι στην Ελλαδα αθλουνται(και δεν εννοω προφανως τα 5 επι 5) ειναι για να χτυπησουν γκομενα-ο, να φαινονται πιο μοδατοι κοκ. Δεν το κανουν για τον εαυτο τους, για να νοιωθουν οι ιδιοι πιο ομορφα. Το κανουν για τους αλλους. Για να τους βλεπουν οι αλλοι και να τους εκτιμουν περισσοτερο, να ταιριαζουν περισσοτερο με τα κοινωνια προτυπα που υπαρχουν, να αναγνωριζονται και να γινονται αποδεκτοι απο το κοινωνικο συνολο και ως εκ τουτου να νοιωθουν οι ιδιοι ομορφα επειδη γινονται αποδεκτοι απο τους αλλους.

[Appelsinpiken]

οι φίλες της θα προτιμήσουν να πάνε σινεμά

  

συμφωνω με την κορινα.

επιπλεον ομως ειναι και κατι αλλο.
ότι στην Ελλάδα ήδη με αρχή το δημοτικό και συνέχεια στο γυμνάσιο και λύκειο η γυμναστική είναι περισσότερο παραγκωνισμένη. Στο εξωτερικό δίνεται από πολύ μικρη ηλικια βαρυτητα σε αθλητικες δραστηριοτητες, αν κρινει κανεις απ τις εγκαταστασεις που εχουν στα σχολεία τους...Τα παιδια δε θεωρω οτι παιρνουν καταλληλα ερεθισματα. Αν σκεφτω ποιοι φιλοι και φιλες μου αθλουνται, μου ερχονται στο μυαλο ατομα που απο πολυ μικρα ασχολουνταν με στιβο ή γυμναστηρια και το συνεχισαν.

Στο εξωτερικό είναι διαφορετικός ο τρόπος ζωής. Στο Αμστερνταμ εχουν ποδηλατοδρομους και κανουν ποδηλατο, στη Νεα Υορκη εχουν το Central Park και πορωνονται στο τρεξιμο. Ισως γιατι έτσι έχουν μαθει. Ενω η νοοτροπεια του Ελληνα ειναι πιο χαβαλετζιδικη (Παμε για καφε στην Καμαρα αντί για Παμε για τρεξιμο στην παραλια ). Μαλλον οι Ελληνες βαριομαστε πολυ.

[Nessa NetMonster]

Μου αρέσει που συζητάτε και σοβαρά σε αυτό το κωλοτόπικ.

Από πού κι ως πού έχει ο οποιοσδήποτε δικαίωμα να κάνει παρατήρηση στον οποιονδήποτε για την εμφάνισή του;

Liverpoylian και Themis είστε δύο κακομαθημένα. Βουλώστε το.

[Ex_Mechanus]

http://image57.webshots.com/157/3/71/55/408037155dagFfr_ph.jpg