THMMY.gr

 ::)

Σχεδόν κάθε μερα μια φέτα μέλι ταχίνι... κι αν έστειλε η μαμά τρώω κ κανα δυο αυγουλάκια

Τέλειο τόπικ!!

Λοιπόν πάντα κάτι γλυκό και συνήθως και κάτι αλμυρό Συνοδεία καφέ. Το τί θα φάω ποικίλλει αλλά ένα συνηθισμένο πρωινό είναι μισό τοστ με γαλοπούλα κασέρι μουστάρδα και δύο φέτες τσουρέκι με μερέντα και μία κούπα ελληνικό καφέ. Γενικά πάντως θέλω να υπάρχει ποικιλία στο τραπέζι για να μπορώ να επιλέξω. Οι μπουφέδες δηλαδή είναι το καλύτερό μου.

χορταίνεις με μία;
εγώ όταν τρώω αυτό τρώω 3 :o

Γάλα με σοκολατένια cornflakes, μερέντα με ψωμί, ή κεικ μαμάς αν υπάρχει.

Ή μεσημεριανό λέσχης  ;D

Γιαούρτι με μούσλι ή γκρανόλα ή αμύγδαλα-φυστικοβούτυρο-(μέλι).

Αυγά scrambled ή βραστά κάποιες φορές.

Φέτα με βούτυρο-μαρμελάδα ή μέλι, τοστ με κασέρι :Ρ ή ψωμί με τυρί-ντομάτα.

Και/ή κάνα φρουτάκι.

Κέικ μαμάς (σπάνια).

Και συχνά πίνω καφέ.

ωραίος ο παίκτης

εγώ αν έχω όρεξη για πρωινό (γαμώτο τώρα κατάλαβα ότι δε θέλει διαλυτικά ) θα φάω κάτι από :

- φέτα με ταχίνι-μέλι-κανέλα
- φέτα με μέλι-κανέλα
- καμιά τηγανίτα με μέλι-κανέλα-φρούτο
- γιαούρτι με αποξηραμένα σύκα
- ομελέτα με βρώμη
- (κάτι που έκανα χθες) ανακατεμένα αυγά με βρώμη και λίγο πρόβειο γιαούρτι για να μουσκέψει η βρώμη
- (α ναι) γάλα-βρώμη-κανέλα-μέλι :P προσπάθησα και πόριτζ μια μέρα αλλά δε το πέτυχα

τιποτα με τσάι οταν εχω πονολαιμο (παντα)

Edit: τώρα που το σκέφτομαι, ενίοτε τρώω ψωμί με μέλι ή sandwich ή (στο τσακίρ κέφι) αυγά

Με τέτοια ΜΙΑ  ούτε εγώ χορταίνω.
Κάποιες φορές βέβαια αυτή η μια αρκεί γι να μπορείς να βγεις να πάρεις μπουγάτσα. (https://static01.nyt.com/images/2013/03/03/magazine/03wmt1/03wmt1-jumbo-v2.jpg)

πόριτζ σύμφωνα με τον Κρις που είναι αμερικανός γίνεται γκαραντί με ψιλοκομμένες φράουλες
ζαστ τράη ιτ

Έτσι εξηγείται. Γιατί προς στιγμήν τρόμαξα, νόμιζα ότι εγώ έχω το πρόβλημα.

Πρωινό:
-Γάλα
-Βρόμη
-Καθαρισμένα φρούτα (τελευταία επιλέγω πολύ μπανάνα )
- μούρα, συνήθως mix, ή σταφίδες !!
Σε μπολ  :D.

Γενικά και το ταχίνι είναι μπόμπα για πρωινό αλλά εμένα μου άρεσε τόσο πολύ που το έτρωγα όλη μέρα... Τύπου πεινάς το βράδυ: έε όχι να παραγγείλεις γύρους φάε μια φέτα (δεν σε χορταίνει ποτέ), φάε δεύτερη, τρίτη κλπ πάνε 200 γρ ταχίνι...
Οπότε με βαριά καρδιά το έκοψα από το πρωινό μου  :-[

το πιστεύεις ή οχι, με την 1η ανάγνωση το διάβασα κεφίρ

ps : ας έρθει ο Κρις να μου το φτιάξει  ::)

είναι στο Σηάτλ δε μπορεί



κι εγώ κεφίρ το διάβασα

γαλα με βρωμη συνηθως ή
ενα τοστ με κασερι γαλοπουλα και ενα τοστ με μερεντα ή
αυγα (αν δε βαριεμαι να τα κανω και μετα να πλυνω)
και παντα
ΚΑΦΕΕΕΕΕΕΕΕ  :D

mvp  ;D

-τοστ κασερι (το κανονικο κασερι οχι γενικα κιτρινο τυρι) - προσουτο ή γαλοπουλα φουαντρε υφαντης
ή
-3 κρακερς με κατικι δομοκου (παραπανω δεν μπορω για καποιο λογο  :P)
ή
-δημητριακα με γαλα (πλεον σπανια)
ή
-αμα εχω ψωμι δυο φετες με βουτυρο και μαρμελαδα
-ή δυο φριγανιες με βουτυρο και μαρμελαδα
ή
-πιτα ή κεικ μαμας αμα εχει στειλει
ή
-ο,τι μπορω να παρω απο το πρωινο λεσχης
-οταν βγαινουν οι φραουλες (ακομη και οι πρωτες του φλεβαρη) φτιαχνω σμουθι με μπανανα-φραουλα-ακτινιδιο (χωρις καποιο γαλα οποτε η ελου θα πει δεν ειναι σμουθι αλλα αναμεικτος χυμος αλλα εγω το λεω σμουθι αμαν)

και φυσικα σχεδον παντα καφε

2 φετες ψωμι με ταχινι σοκολατα (οτι καλυτερο)
και ΦΡΑΠΕΔΑΡΑ

-Όταν θυμηθω να αγοράσω ψωμί του τοστ, το ξεχναω στο ψυγείο και μετα τρώω τοστ κάθε μέρα για να μη χαλάσει, οποτε τοστ καπνιστή γαλοπούλα, κασέρι
Ή
-Τσουρέκι με σπιτική μαρμελάδα ροδάκινο της μαμάς ή με μέλι ή με μαρμελάδα κορόμηλο της μαμας επισης
Ή
-φρυγανιες με μαρμελάδα ή φρυγανιες με φυστικοβουτυρο και μέλι ή φυστικοβουτυρο και μαρμελάδα
Ή
-Γιαούρτι μπανάνα μέλι και βρώμη
Ή
-το δοκιμασα προσφατα, τοστ γαλοπούλα κασέρι με φέτες απο τσουρεκι, για εμας που δε μπορούμε να διαλέξουμε γλυκό ή αλμυρό

Συνήθως συνοδεύονται απο χυμό, ή αν είναι χειμώνας απο ένα εσπρεσσακι μαζί με 2 μπισκότα ορεο για να τα βουταω...

ότι υπάρχει για μεσημεριανό ποιος χάνει χρόνο να φάει πρωινό???

αναλογα τι ωρα ξυπνας  :D

Παλιά έτρωγα γλυκό, το ψυγείο είχε πάντα μία τούρτα/κέικ.
Τελευταία τρώω τοστ κασέρι γαλοπούλα, ένα τσαμπί σταφύλια και λίγο χυμό.

Μετά από 10-15' φραπέ. Μετά από 10-15' τουαλέτα :P

Γάλα (ή γιαούρτι), 1 φέτα τυρί του τοστ, 1 μπανάνα. Εδώ και χρόνια.

Δεν το έχω βαρεθεί ακόμα  ::)

τον τελευταίο χρόνο σχεδόν καθημερινά τοστ κασέρι γαλοπούλα με ντομάτα κι ένα βραστό αυγουλάκι κ το λατρεύω κάθε φορά σαν πρώτη φορά!!! :D
 
το πρωινό γενικά θα έλεγα ότι είναι το μόνο γεύμα που δε θέλω να περιέχει γλυκό, ενώ παλιότερα θα έτρωγα κ γιαούρτι με μέλι κ μπανάνα ή κέικ μαμάς

Γιαούρτι, μέλι, σταφιδες, βρώμη και μια μπανάνα. Ή κάτι με αυγά.

Σε κρατάνε μέχρι το μεσημέρι άνετα!

οτι εχει το ψυγειο απο το προηγουμενο βραδυ :P

ή γαλα με βρώμη
ή δυο τοστ με δυο αυγα γαλοπουλα κ κασερι

βεβαια μετα απο 2-3 ωρες ξανατρωω :P

Ο Έιμπ, ο Φράνσις Σκοτ κι εγώ δε συμπαθούμε πολυ τη βρώμη

(https://i.imgur.com/0jYGjNk.jpg)

ή κρύο νερό με βρώμη, μέλι και κανέλα
ή αντικαθιστώ το μέλι με φρούτα
ή σκέτα φρούτα

επίσης, τον χειμώνα επιπλέον μια κούπα τσάι (μ'αρέσει πολύ το earl gray) με μέλι, όταν δε βαριέμαι να βράσω νερό

καλα 2-3 ωρες λογικό αν και και οι 2 επιλογές σου είναι αρκετά χορταστικές
εγώ συνήθως μετά από 2 ώρες από το πρωινό ξανατρώω εκτός κι αν ε΄ναι γάλα με κορνφλέικς οπότε τρώω στο επόμενο τέταρτο

επίσης σπιτικό αλμυρό κέικ με φέτα και πιπεριά ή τυρόψωμο της μαμάς μου όταν υπάρχει
και τα δύο με κάτι γλυκό και καφέ

καφεεεε
και κεικ/τσουρεκι/τυροπιτακια μαμας οταν υπαρχουν
     ή τοστ με μερεντα/γαλοπουλα κασερι  :D

τέτοια ώστε να φάω μεσημεριανό  :P  :D  :P

Αν έχει μέχρι 3 ώρες μέχρι την ώρα που θα φάω μεσημεριάνο, τότε τίποτα (πέρα από καφέ, προφανώς).

Αν έχει πάνω από 3 ώρες, κάτι ελαφρύ (κρουασάν, κέικ, 1 τόστ). Και καφέ προφανώς :P

Επίσης πολύ καλό πρωινό, πίτσα από το προηγούμενο βράδυ.

σήμερα έφαγα ένα πράσινο αυγό των κοτών της φυλής Araucana  ::)
δεν κατάλαβα όντως διαφορά στη γεύση!

σήμερα τσιγάρο και φραπέ

best combo  :D :D :D

εγώ ταχίνι κακάο κ ψωμί (και το από πάνω)

Ταχίνι με κακάο ! <3

δε μας ενδιαφερει η σαπια ζωη σου  :P

μετραει απειρα


τα lsd απ το προηγουμενο βραδυ μαλλον :P

Τίποτα  :P

Περιστασιακά, τηγανητά αυγά.

Στις πολύ κεφάτες μου περιόδους (και μονο αν δεν εχω φαει τιποτα το βραδυ), γιαούρτι με μέλι :P Αλλά αν αρχισω, δεν σταματάω, μου αρέσει υπερβολικά πολύ.

τι? εγώ περίμενα να πεις μπουγάτσα μίλκο..

σιγα μην πιούμε και εβολ. βαριά κουκάκη

(http://media.enikos.gr/data/photos/509775_671944c0fa-9f619336c611d59d.jpg)

Έτσι έκανα κάποτε, όταν έβαζα τα κιλά σαν να 'τανε καραμελίτσες ;D

Μπουγάτσα με κακάο ΝΕΟΓΑΛ μόνο!!! ( @pentium4 )

Ε να πω κι εγώ: μπουγάτσα με Σεργάλ μόνο. Γιατί η σερραϊκή μπουγάτσα πάει με σερραϊκό γαλατάκι. : D

^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^ ^hello^

και το τρίκο είναι πολύ καλό

κουκακη αγαπη

οπότε φτιαχνει η μανα σπανακόπιτα τοτε τρώω μεχρι σκασμού αλιος κανα σαντουιτς και αν ειμαι εκτος σπιτιου δοκιμάζω σπανακοπιτες περιστασιακα μεχρι να βρω τη καλύτερη στη Πόλη

Για χρόνια έτρωγα κάθε μέρα σχεδόν τοστ, αν αυτό ήταν εφικτό θα έλεγα ότι είχα εθιστεί  :P. Τώρα τελευταία δοκίμασα ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα φράουλα. Είναι τέλειο combo γευστικά.

στην Κων/πολη βρίσκεσαι?

Έχετε να προτείνετε φούρνο-πρατήριο για καλό ψωμί ; Όχι από αυτά τα τυποποιημένα που γίνονται λάστιχο μετά από μία μέρα από τη στιγμή που τα αγόρασες ;
Κάτι σε τύπου ζυμωτό με προζύμι σαν αυτό που κάποτε έφτιαχνε η γιαγιά μου  :'( που κρατάν και 3 4 μέρες αλλά σε πιάνουν κιόλας δλδ τρως δύο τρεις φέτες και λες μάλιστα έφαγα ψωμί!
Πείτε καμιά πρόταση και τι είδους ψωμιού.
Κατά προτίμηση να το βρίσκω καλαμαριά  :D
Πληρώνω όσο όσο αρκεί να τρώγεται  :D

Τώρα τελευταία που το χω ρίξει στην (κάπως) υγιεινή διατροφή, με προβληματίζει το πώς θα βελτιώσω το τοστάκι μου. Όχι μόνο από άποψη θερμίδων και γεύσης αλλά κυρίως από άποψη υγείας. Αφού βελτίωσα το ψωμί, σειρά έχει η γαλοπούλα. Στην ουσία δεν είναι καθόλου υγιεινή αφού έχει ένα σωρό συντηρητικά και ποιός ξέρει τί κρεάς και αν έχει μόνο κρέας. Σκέφτομαι με τί θα μπορούσα να την αντικαταστήσω. ΄Το προσούτο, είναι μεν πιο νόστιμο και το κρέας του δε νοθεύεται, αλλά έχει φουλ αλάτι, οπότε πάλι υγιεινό δεν το λες. Τελευταίως τρώώ φουαντρέ καπνιστή( όχι ότι τα καπνιστά είναι υγιεινά) γιατί σκέφτομαι πως ίσως να έχει λιγότερες προσμίξεις, αλλά δεν ξέρω. Μετά σκεφτόμουν προσούτο κότο, αλλά δεν ξέρω αν το πουλάνε εδώ και πόσο θα κάνει κι επίσης αν είναι όντως πιο υγιεινό μιας και δεν ψήνεται στ αλάτι. Το να το τρώω μόνο με κασέρι/τυρί δε με ψήνει. Οπότε έχετε κάτι να προτείνετε(πού να είναι και άμεσο -πρωινό γαρ);
Σκεφτόμουν κανα αβγουλάκι που έχει και πρωτεϊνη κι έχω συνηθως απο γιαγιαδίστικες κότες, αλλά θα θελα κατι πιο άμεσο.

σολομός  :D

το σκεφτηκα αλλα δε μ αρεσει :P

Δεν ξέρω αν σκέφτομαι έτσι επειδή συμφέρει Bette Davis, αλλά νομίζω ο,τι και να τρως το ζήτημα είναι το μέτρο. Δηλαδή εχει δεν έχει συντηρητικά , προσμίξεις κτλ. το να βάζεις μία φετούλα στο τοστάκι σου και να τρως δύο τοστάκια κλάιν. Επικίνδυνο μπορει να γίνει ένα αλλαντικό όταν παίρνεις το πακετάκι και τρως τις φέτες σκέτες και το κάνεις συστηματικά αυτο. Δεν είμαι ο τύπος που θα ψάξω το "καλο" αλλαντικό ή κασέρι, γιατι θα το πληρώσω διπλή τιμη και δεν ξέρω πάλι αν είναι καλό καθότι είμαι άσχετος ! Ακόμη και τα συστατικά που λέει επάνω και κάτι για γλουτένη κτλ. δεν μου λέει κάτι. Οπότε εντάξει, μέτρο στις επεξεργασμένες τροφές (που είναι το 80+ τοις εκατο από αυτά που τρώμε) όπως μέτρο και στο αλκοόλ , μέτρο στο χοιρινό κρέας , μέτρο στα σνακ κτλ. Τη γαλοπούλα στο τοστ συνήθως την συστήνουν ως πιο άπαχη , όχι ως "αγνη" .

Τις καθημερινές το πρωινό της λέσχης
Τα ΣΚ το μεσημεριανό της λέσχης

μπορεις να βράζεις 5 αυγά και να τα κρατάς στο ψυγείο. Και όταν ξυπνάς θα τα έχεις έτοιμα

εεε το κρύο αβγουλάκι δε μ αρέσει :P

Ο τόνος είναι βλαβερός γιατί κουβαλάει βαρέα μέταλλα από τη μόλυνση στους ωκεανούς.

Καλή φάση σε άλλο στυλ είναι το φυστικοβούτυρο, φουλ στην πρωτεΐνη και χωρίς πολλούς υδατάνθρακες.

Μέλι με ταχίνι είναι ότι καλύτερο (+ γιαούρτι + βρώμη).

Για πιο εξτρίμ Αβοκάντο (ειδικά για σως)...

Αν επιμένεις σε τοστ με τυρί μάλλον η καλύτερη επιλογή είναι το προσούτο. Διάλεξε τυρί με λιγότερο αλάτι και το γλιτώνεις από εκεί.

Τα γιαγιαδίστικα αυγουλάκια είναι τεράστιο προνόμιο!! Use it ::)

Είτε μελάτα, είτε ομελετίτσα με τυρί φέτα (και, προαιρετικά, μανιτάρια), είναι τρέλα  :P Τα βάζεις στο τηγάνι/μπρίκι μόλις σηκωθείς απ' το κρεβάτι, στο μεταξύ ντύνεσαι και ετοιμάζεσαι ή πας τουαλέτα, σε 5-8 λεπτά επιστρέφεις στην κουζίνα και είναι έτοιμα  8))

Για τα αλλαντικά πλέον όλο και χειρότερα μαθαίνουμε, οπότε τα έχω αφαιρέσει εντελώς, και προτείνω να κάνετε το ίδιο. Δε νομίζω πως προσφέρουν κάποιο όφελος διατροφικά.

[Απαντάω στον εαυτό μου]
Επειδή είχαμε φτιάξει με τον μπρο χομεηντ μπέργκερζ και περίσσεψε το τσένταρ, έτρωγα αυτές τις μέρες 1 τόστ με λιωμένο τσένταρ και  αβγό στραπατσαριστό(το πετάς σε αντικολλητικό, του ρίχνεις αλάτι και μπούκοβο και απλά με ξύλινη κουτάλα "χαλάς" τον κρόκο και το ψιλοανακατεύεις) και μουστάρδα και ήταν θ ε ι κ ό !

Το πρωί κοιμάμαι, δεν τρώω :-P

Πρωί λέγεται η ώρα που θα ξυπνήσεις, όποια κι αν είναι αυτή δεν το ξες;

Καταραμέεενο πρωΐιινόοο,
μάαύρισες την καρδιάα μου,
κι απ' τα άγρια χαράματάαα,
ξυπνάω απ' την χαράα μου.

Το ξυπνητήρι το χτυπώωώ,
σνού-ουζ για να του βάαλω,
μα είν' παλιό, μεταλλικόοό
χαλάει τα όνειράαα μου.

Ώπατις  ::) :P