THMMY.gr

Γενικά η διπλωματική είναι σαν τις πανελλήνιες. Κάποιοι παίρνουν κιλά, κάποιοι χάνουν και κάποιοι δε βλέπουν καμία αλλαγή. Εσείς;

Εγώ δεν εχω ξεκινήσει ακόμη αλλά το έχω μεγάλο άγχος. Αν και πιστεύω ότι αν γράφω καλοκαίρι κάπως θα σωθεί η κατάσταση λόγω ζέστης. Άν δεν είναι καλοκαίρι όμως δύσκολα...

Για τη διπλωματική δούλεψα πολύ περισσότερο απ'ότι για τις πανελλήνιες.
Πήρα 3-4 κιλά κυρίως επειδή δεν έκανα το ίδιο επίπεδο σωματικής άσκησης που έκανα πριν. Βοηθούσε που δεν έτρωγα πολύ απέξω αλλά πάλι...

πιστευω με ενα καλο προγραμμα ολα μπορεις να τα κανεις! ιδιως αμα δεν εχεις μαθηματα σιγουρα μπορεις να αφιερωνει μια δυο ωρες την ημερα για σωματικη ασκηση και να τρως και υγιεινα(εννοω να μαγειρευεις εσυ και να μην τρως απεξω)... τωρα βεβαια αμα θες να βγαλεις διπλωματικη σε πολυ μικρο χρονικο διαστημα πιστευω ειναι πιο δυσκολα τα πραγματα

Υγ.τωρα ουσιαστικα ξεκιναω οποτε θα επιστρεψω σε δυο μηνες να πω την εμπειρια μου

Δεν έβαλα κιλά, αλλά και άπο άποψη δουλειάς δε θα έλεγα ότι ήταν του στυλ "κλείνομαι σπίτι, λιώνω για κάποιους μήνες και μετά τελειώνω" οπότε αναλόγως την περίπτωση I guess :P

Καμιά αλλαγή προς το παρόν, αν αλλάξει κάτι θα ενημερώσω  :P

Κρίμα, δηλαδή, γιατί προσπαθώ να βάλω εδώ και 5 χρόνια κανά 5-10κιλο (χωρίς καταχρήσεις με 5 πιτόγυρα τη μέρα...) και απλώς παραμένω σταθερός λες και υπάρχει κάποιο ΣΑΕ στον οργανισμό μου και χω πέσει σε ευσταθές σημείο ισορροπίας :D :D

Αν και εντάξει, δεν αλλάζουν και πολλά πράγματα. Ίσα ίσα οι 20-30 ώρες παρακολούθησης που πλέον δεν υπάρχουν σου δίνουν πολύ περισσότερο χρόνο για να τρως σπίτι (ακόμα κι αν μένεις μόνος δεν είσαι όλη τη μέρα σχολή και μπορείς να ετοιμάσεις κάτι) ή να γυμνάζεσαι αν θέλεις.

υπάρχει : μεταβολισμός λέγεται   8))
εγώ χάνω κιλά, προχωράει και  η διπλωματική ...και σχεδόν έκοψα το κάπνισμα :D

μπορώ να σου δώσω 5-10 κιλά δικά μου αν θέλεις 8))

Μπερδευτηκες πρέπει να βάλεις 5 κιλά.

αυτό με το σημείο ισορροπίας με πέθανε :D για να μιλήσω με ίδιους όρους... εγώ είμαι ένα ασταθές σύστημα... θα κάνω εκ νέου μελέτη ευστάθειας κατά τη διάρκεια της διπλωματικής κ θα ενημερώσω

πώς φαίνονται οι άνθρωποι που έχουν περάσει ΣΑΕ

που έχουν διαβάσει θέλεις να πεις. γιατί το "έχουν περάσει" είναι πολύ διαφορετικό  :D

΄καλά ναι ισχύει

εγω εχασα, οπως και στη γ λυκειου

Κάποιος που έχασε κιλά τη χρονιά των πανελλαδικών, θέλει να πει γιατί έγινε αυτό;

εγώ πιστεύω ότι αντί να διαβάζει έκανε προσευχές και νηστεία και την πέρασε ο θεός στην σχολή   ::)...
proof : http://www.mindthesciencegap.org/2013/04/10/fasting-for-mental-health-does-it-work/

ρε μου κοβοταν η ορεξη απ τη ρουτινα και τη βαρεμαρα

Εγώ την πήρα νωρίς και την τελείωσα πριν τα μαθήματα οπότε δεν κατάλαβα και καμιά διαφορά

Και μένα δεν μου φάνηκε ιδιαίτερα διαφορετική η περίοδος της διπλωματικής σε σχεση με οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην σχολή (στην οποία να μην yolαρα ξέρω γω)

θεούλης

έχασα κιλά στις πανελλήνιες γιατί δεν είχα τόσο όρεξη πια, ειδικά αφού σταμάτησα και τον αθλητισμό στο Πάσχα

Πηρα αρκετα κιλα αλλα σταματησα να παιρνω μετα απο λιγο, γιατι αρχισα να βλεπω παντου αστυνομια. 1 μηνα καθαρος πλεον.

up!!

τα κιλά;
:P

ελπίζω να μην πάρω (αλλά δε έχω σταματήσει και ότι δραστηρίοτητες έκανα πριν)

δε ξέρω αν έχω πάρει κιλά, η ζυγαριά της πέντιουμ με έχει μπερδέψει κάπως
αλλά πιστεύω θα πάρω αφού τρώω όλο βλακείες(καλά πάντα έτρωγα)
αλλά θα προσπαθήσω να μη μπάρω κάνοντας γυμναστική(λέμε τώρα)
θα ενημερώσω

FF(Fat Friday)  η σημερινη μερα...

δε στηρίζουμε

ωπα εσυ

Μετράτε τα κιλά όπου βάλατε, ε? Χμ.
Δηλαδή τα κιλά που σκοπεύετε να χάσετε στο thmmy party

ζυγίστηκα χτες
δεν έχω πάρει
αν και μου κάνει εντύπωση γιατί τρώω σα να μην υπάρχει αύριο απ τις 9 Δεκεμβρίου νονστοπ
βέβαια δεν κάνω διπλωματική

Εξακολουθώ να μην κανω διπλωματική αλλά διαβαζω οποτε το ίδιο είναι. Νομιζω πως δεν εχω παρει αλλα δενεχω ζυγιστει κιολας.
Παντως εχω βελτιωσει καπως τη διατροφή μου(κυρίως λόγω θεμάτων υγείας δλδ αναγκαστικά :'( )και προσπαθώ να αθλούμαι και κάπως.


Άντε πείτε και οι υπόλοιπες.

θα πω εγώ που δεν είμαι στις υπόλοιπες .. δεν κάνω διπλωματική αλλά κιλά θα πάρω, δεν με νοιάζει

Θέλω συνεχώς να τρώω γλυκά. Καλά πάντα το ήθελα αλλά κάπως το είχα διορθώσει. Μέχρι πρίν μία βδομάδα δεν είχα πάρει κιλά , αλλά γυμνάζομαι παράλληλα κι επίσης είναι λίγο παράξενος ο τρόπος (η ποσότητα και η ποιότητα) που τρώω οπότε δε ξέρω. Για ο,τιδήποτε νεότερο θα ενημερώσω εννοείται μην ανησυχείτε. Περιμένω να ακούσω όποια και όποιον θέλει να μοιραστεί το δικό της δράμα.

Κι εγώ παιδιά κάθε βδομάδα που κάνω κάποια διπλωματική βάζω κιλά, άστα να πάνε, σας νιώθω.

Μαγκες εγω 7-8 κιλα τα πηρα στη διπλωματικη. Αν και το θεμα δεν ειναι ποσα κιλας πηρες, αλλα ποσα κιλα ηπιες. ;)

και 1 κιλό μουστάκι πήρες

πηρα 2 κιλα στα σιγουρα κ τωρα προσπαθω να το σωσω γιατι ερχεται κ καλοκαιρι! ωστοσο προσπαθω να γυμναζομαι τουλ 3 φορες την εβδομαδα με συνδυασμο αεροβιας κ δυναμικης ασκησης! δεν ειναι οτι τρωω πιο πολυ απο οτι ετρωγα τα προηγουμενα χρονια(αν κ καποια στιγμη ιανουαριο με φερβουαριο ετρωγα πολυ απεξω κ κυριως δεν ετρωγα καθολου μεσα στη μερα αλλα ετρωγα βραδυ), ωστοσο πιστευω οτι τπ αγχος συμβαλλει στο να παρεις κιλα... Τελοσπαντων θα δειξει πως θα παει! Για αρχη κανω αποτοξινωση απο σοκολατα

και τρως και καροτάκια και υγιεινά μεσημεριανά  ;)
ε η σοκολάτα δεν κόβεται :-\

καλα τα μεσημεριανα εγιναν ξερεις λογω στομαχιου αλλιως στην σκατολεσχη θα πηγαινα :Ρ τα καροτακια τα προτεινω γενικα σε οσους/ες αρεσει να μασουλανε γιατι εχουν λιγες θερμιδες κ ειναι ευχαριστα στο να δαγκονωνται :Ρ Αρχικα τα επαιρνα μαζι μου για να μην σαπισουν αλλα μου αρεσαν παρα πολυ σαν σνακ κ πλεον ειναι η απαραιτητη αγορα καθε φορα που παω σουπερ! Θελω να ξεκινησω να παιρνω και αγγουρακια αλλα δεν ξερω αμα ειναι ακομη εποχη

Εμένα τα καροτάκια αμα δεν έχουν ξύδι δε μ αρέσουν, μου φαίνονται πολύ γλυκά. Ναι για αγγουράκια θα πρότεινα να περιμένεις λίγο αλλά δε ξέρω. Εγώ πάντως τρώω μπανάνες με φυστικοβούτυρο και μερέντα σα σνακ. Έχουν λίίίγες παραπάνω θερμίδες. ::)

εχω αγορασει μια μερεντα απο την Παρασκευη σε στιγμη αδυναμιας(βεβαια μεχρι κ το σαββατο ετρωγα μαυρη σοκολατα). Βεβαια για εναν περιεργο λογο ενω μου αρεσει δεν ειναι οτι τυπου τη λιγουρευομαι , οποτε εχει παραμεινει κλειστη! Κατι που μου αρεσει παρα παρα παρα πολυ σχσδον οσο κ η σοκολατα ειναι το σμουθι φραουλα-μπανανα-ακτινιδιο και προαιρετικα χυμο ενος πορτοκαλιου, δυστυχως δεν μπορω να το παρω μαζι μου γιατι χανει ολες μα ολες τις βιταμινες! Ειλικρινα δεν ξερω τι αλλο ευκολο σαν σνακ θα μπορουσα να εχω μαζι μου!(οθτε ειμαι μεγακη φαν του φυστικοβουτυρου εκτος φυσικα και αν συνοδευεται με σοκολατα την οποια θελω να αποφυγω για μια εβδομαδα)

Επισης δεν το κοιταζω θερμιδικα να πω την αληθεια, αλλα οτι τρωω να ειναι πιο υγιηνο(βεβαια προσπαθω να μην το παρακανω με τα καλα λιπαρα γιατι κ αυτα παχαινουν πολυ) ή εστω homemade

 :-* :-* :-* :-*

Θα συμφωνήσω με τις απο πάνω δεσποινίδες αλλά η υγιεινότητα είναι πολυδιάστατη. Το ψωμί ολικής σε φέτες πχ έχει συντηρητικά, τα φρούτα και τα λαχανικά φυτοφάρμακα οπότε τρώτε πλαστικό φαγητό για να είστε σίγουρες(νοτ). Τί να φάω για βράδυ τώρα που τα λέμε;(ακόμα όγων είμαι)

άμα το πάρουμε έτσι ούτε να αναπνέουμε χαίρω πολύ :P


εγώ έφαγα μια πιτσοκρέπα με μπύρα και είμαι κομπλέ όπως προείπα :P
(δε ξέχασαν και τίποτα στο ψυγείο)

Κιλά δεν έχω πάρει μέχρι σήμερα αλλά τις τελευταίες μέρες τρώω πιτσόνια 6 το πρωί και μετά κοιμάμαι, οπότε θα πάρω.
Καμία άλλη, εκτός από εμένα και την RFed δεν κάνει διπλωμ;

Εγώ κάνω και έχω πάρει σίγουρα κιλά αν και δεν έχω ζυγιστεί από τότε που ξεκίνησα, αλλά τα παντελόνια μου είναι αισθητά πιο κολλητά πλέον. Θα ζυγιστώ σε λίγες μέρες και θα σας ενημερώσω επακριβώς για το τι έχει συμβεί  :D Εντωμεταξύ πέρα από ένα κουλούρι και το πρωινό που τρώω επιπλέον, γιατί πλέον ξυπνάω πρωί δυστυχώς, δεν έχω αλλάξει τη διατροφή μου και γυμνάζομαι και περισσότερο... Δεν ξέρω τι γίνεται  :(

E τότε έβαλες όγκο.. Δεν παχυνες

Εγω μαλλον έχασα (απο οτι μου λενε), βέβαια και η ζυγαριά έδειξε 2 κιλά λιγότερα. Ετρωγα συνέχεια λεσχη και καποιες φορες με έπιανε όρεξη για σοκολάτα. Αν και πιστεύω ο λογος που αδυνατησα ειναι η γυμναστική 3-4φορες τη βδομαδα, που βοηθούσε και για την εκτόνωση του αγχους της μέρας. Επισης δεν ετρωγα απ' έξω, ειχα σχεδον 1 μήνα να φάω κάτι σε φαστ φουντ ( βέβαια δεν ηταν οτι το έκοψα εσκεμμενα, απλα το συνειδητοποιησα καποιες μερες πριν)

Εγώ βαζοβγάζω ως συνήθως  >:(, οπότε δεν επηρέασε σώνει και ντε η διπλωματική, θεωρώ, μόνο μερικώς, εφόσον με αγχώνει κι έπειτα ξεσπάω στο φαΐ. Απλά αυτό συμβαίνει γενικά, όχι μόνο τώρα...
Βεβαίως, αντιλαμβάνομαι -καιρό τώρα- το τραγικό της κατάστασης και κάπως πρέπει να το ρυθμίσω. Είναι ό,τι χειρότερο να μην μπορείς να κρατήσεις ένα σταθερό βάρος/σταθερές διατροφικές συνήθειες/συμπεριφορά.

Όχι  :P

Το πρόβλημά μου ήταν όχι το φαγητό αλλά η έλλειψη γυμναστικής  :(

Το παθαίνω κι εγώ αυτό κατα καιρούς, μάλλον έχει δίκιο ο 4emonas, έβαλες όγκο απ τη γυμναστική.


Να μην πω ψέματα, δεν παρατήρησα ότι αδυνάτισες   ::) αλλά είσαι και ψηλός 2 κιλά είναι κλάην μάην·
η γυμναστική πιστεύω κι εγώ είναι το colpo grosso(δε ξέρω πώς γράφεται) στη διπλώμ αλλά για τη λέσχη δεν είμαι σίγουρη ότι βοηθά στο να χάσεις κιλά, μάλλον το αντίθετο θα έλεγα :D Επίσης πιστεύω ότι σε περιόδους έντονου άγχους και τίποτα να μην αλλάξεις χάνεις κιλά, δε ξέρω ίσως λόγω νευρικότητας να κινείσαι περισσότερο ή κάτι τέτοιο.

(https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/31102433_10155612835170885_3473431972115777246_n.jpg?_nc_cat=0&oh=bea0e6bdf12e2a962ed06f423ce1caa0&oe=5B6E4B84)

Πήρα 1 κιλό αλλά δεν έκανα διπλωματική, απλά έμεινα 2 βδομάδες στα Τρίκαλα :D.
Το πήρα κυρίως με τσουρέκι και γλυκά. Ελπίζω να το χάσω :-\

Δε ξέρω αν το έχασα μιας και δεν έχω ζυγιστεί έκτοτε. Ζυγιστώ δε ζυγιστώ πάντως πάχυνα και το καταλαβαίνω. Προσωπικά δε φταίει η διαδικασία της διπλωματικής παρά το ότι απογοητεύομαι και τρώω χωρίς να πεινάω γιατί έχω την αίσθηση του ανικανοποίητου. Και κάποιες συγκυρίες οι οποίες με κράτησαν μακριά από τη γυμναστική το τελευταίο διβδόμαδο. Ενδεχομένως να βρω αύριο ζυγαριά. Θα ενημερώσω όπως και να χει.

Αποφεύγω να ζυγιστώ. Γενικά σταμάτησα τη διπλωμ μιας και διαβάζω για εξεταστική, δε ξερω αν πηρα γιατι ναι μεν σταματησα την αναρ(που νταξ δεν πολυεκανα ουτως ή άλλως τελευταια) αλλα ξεκίνησα κάτι άλλες γυμναστικές πιο αραιά βέβαια. Τελικά βγήκα στο συμπέρασμα πως κιλά μπαίνουν πιο εύκολα όταν βγαίνεις και πίνεις (και τρως και μετά) παρα όταν ιδρυματίζεσαι για διάβασμα/διπλωματική.

Το είχα πάντα απορία γιατί δυσκολεύονται οι άνθρωποι να χάσουν κιλά, ή βάζουν κιλά χωρίς να το θέλουν. Είναι πολύ εύκολο να το ελέγξεις.  :P

όχι αν συνδέεις το άγχος με την πρόσληψη τροφής :P
πολλές φορές σε πολλούς ανθρώπους δρα αγχολυτικά (δυστυχώς)

Εγώ τσίμπησα κανένα 5 κιλο απ' όταν ξεκίνησα διπλωματική, αλλά ευτυχώς το έχασα  ::)

ναι βασικά κάτι σαν το κάπνισμα

γενικα μαλ@@ιες λεει ο ακεφαλος, απλως εχει πρηστει απο την γυμναστικη

Από την τελευταία φορά που ζυγίστηκα (που είχα πάρει 1 κιλό) έχασα 2, άρα συνολικά έχασα ένα κιλό. Βέβαια δεν έκανα διπλωματική αλλά διάβαζα για εξεταστική και επίσης πάντα τέτοια εποχή χάνω οπότε δε νομίζω εν τέλει να επηρέασε.

Σίγουρα έχω πάρει δεν τίθεται θέμα. Τρώω πλέον χωρίς να πεινάω. Και γνκ η διπλωμ δεν πάει καλά και επειδή δεν κάνω κ τίποτα άλλο στη ζωή μου απλά τρώω. Απ την άλλη σκέφτομαι λίγο έμεινε πόσο χοντρή να γίνω πχια.

Αντε πειτε και σεεεεειιιιις

Εγώ διπλωματική δεν έχω πάρει, και αργώ να πάρω. Αυτό το εξάμηνο δεν ξέρω αν πηρα, ίσως κάνα κιλό αλλά είμαι σίγουρα πιο αγυμναστος από πριν.

Η μόνη κατάχρηση που έκανα την προηγούμενη εβδομάδα ήταν στον ύπνο.

εδω παιρνω χωρις διπλωματικη, στην διπλωματικη δεν θα παρω?

+1

έχω πάρει αλλά δεν έχω ξεκινήσει, μια ζωή στα ίδια είμαι

Εχεις πάρει κιλά αλλά δεν έχεις ξεκινήσει διπλωματική ή έχεις πάρει αλλά δεν έχεις ξεκινήσει διπλωματική? :P


Η κατάσταση έχει αντιστραφεί, από άγχος, έλλειψη χρόνου κλπ έχω χάσει κανα δίκιλο τις τελευταίες 2 βδομάδες (και δεν είχε και ζέστη να το ρίξω εκεί). Ντάξει δεν τίθεται θέμα θα το ξαναπάρω αλλά τελικά συμβαίνει κι αυτό ενώ καποι@ διαβαζει :o

έχω πάρει θέμα αλλά δεν έχω πάρει κιλά :P

Διπλωματική τέλος!
Από τη στιγμή που την πήρα μέχρι τώρα που την παρέδωσα έχω χάσει 3 κιλά. Αυτά δεν χάθηκαν σταδιακά, δλδ έχανα-έπαιρνα-έχανα-έπαιρνα +-1 κιλό απλά τις τελευταίες 2 βδομάδες γαμήθηκε το σύμπαν οπότε είχα ήδη χάσει 1 κιλό και έχασα και άλλα 2. Βέβαια εδώ και 2 μέρες είμαι στην πάχυνση αλλά δε μπορώ πλέον να λέω αυτό το θέμα "κιλά και διπλωματική", μόνο κιλά πλέον.
Άντε καλή λευτεριά κορίτσια!

Θα αφαιρεθούν λοιπόν 3 βαθμοί από τον τελικό βαθμό σου  ;D

Ξεκίνησα διπλωματική. Έχω γενικά κάποια παραπάνω κιλά από ότι παλιά αλλά ακόμα στα φυσιολογικά όρια. Ελπίζω όταν τελειώσω να έχω γυρίσει στα κλασσικά.

γενικά μέχρι στιγμής στα ίδια έχω μείνει

Ασχολούμαι μια εβδομάδα με διπλωματική και πήρα μισο κιλό . Αμα η σχέση κιλών και βδομαδων αυξάνεται γραμμικά.. Την εβαψα  :-[  :'(

μπορεί να είναι ln(x), όπου x δεν μπορεί να είναι εβδομάδα

Πάλι στο άπειρο πάει :P

ναι αλλά άμα κάτσει πεπερασμένο χρόνο?

Ο πεπερασμενος χρονος ειναι σχετικος.
Για μια μυγα που ζει μερικες μερες, οι 6 μηνες ειναι πρακτικα το απειρο.


(Τα κιλα δεν τα γλυτωνεις  :D)

Γενικά πιστεύω ότι σε περιόδους διαβάσματος/πουκαθεσαιστονκωλοσου είναι πολύ πιθανό να πάρεις κιλά αλλά μια εβδομάδα δεν είναι χρόνος αναφοράς. Συγκυριακό θα 'ναι. Σε 3 εβδομάδες από τώρα περιμένω και πάλι αναφορά.

@Λαίδη μπράβο που δεν είδες αυξομείωση
@Μπιγκόνια δεν αρκεί μόνο να ελπίζεις, μάλλον πρέπει να ξεκινήσεις να προσέχεις τι τρως

@princess σε ευχαριστώ

επίσης και το μισό κιλό δεν είναι κάτι το οποίο είναι αρκετά σημαντικό, μέσα στην ημέρα γενικότερα μπορούμε να δούμε εύκολα τέτοιες αυξομοιώσεις

Εγώ πάντως σε περιόδους πολύ διαβάσματος χάνω κιλά δε βάζω.  :P

Ο σκοπός είναι να μην προσέξω παραπάνω και να δω την διαφορά

να ξέρετε η βίκυ η καγιά σας θέλει όλες/όλους στεγνές/στεγνούς. γι αυτό ΧΑΣ ΤΕ   ΚΙΛΑ.

ξέρεις πόσους ενδιαφέρει η Βίκυ ε??  :P

Πολλούς  :D :D :D

παίρνω κιλά  :D

Δυστυχώς πήρα πολλά κιλά, και μετά στον στρατό το αποτελείωσα