THMMY.gr

Ψηνεται κανεις να προπονηθει μαζι μ για τον half στις 14 Οκτωβρη?

Για reference κανω γυρω 5.30/km γυρω στα οποτε αν ειναι κανεις καλυτερος θα βοηθαγε

Cheers

αμα σε ψηνει και χειροτερος μεσα  :P :P

που  θα προπονησε?
ποτε δηλωνεις συμμετοχες?

ειναι μεχρι τις 20/9 νμζ στην εκθεση

δε ξερω που θα πηγαινω συνηθως παω ρεμα στην τουμπα αλλα με ψηνει οπου να ναι νο prob

Γενικά εγώ πηγαίνω σταθερά για τρέξιμο παραλιακή, αλλά είμαι στα 15 km. Εάν θες pm me

Θα έρθει κανείς στον φετινό;

δήλωσα εγώ αλλά αρρώστησα και δεν κατάφερα να κάνω προπόνηση. Παρόλα αυτά θα επιδιώξω να τρέξω.

Για reference κανω γυρω στα 5.30m / ώρα  :P

Από το τίποτα κάτι είναι κι αυτό

Πήγε κανείς φέτος;

Πρώτη φορά που έγινε εκτός κέντρου. Νομίζω έξυπνη απόφαση γιατί ήταν μεγάλη ταλαιπωρία να παραλύει η πόλη Σάββατο βράδυ. Πιθανόν δεν άρεσε στους κατοίκους των γύρω περιοχών.

Πείτε γνώμες πώς ήταν η διαδρομή στους Αμπελόκηπους

Πήγα εγώ. Η διαδρομή ήταν έτσι κι έτσι. Είχε κάποιες ανηφόρες οι οποίες στο 15 και στο 20 ήταν λίγο σκότωμα (προσωπική άποψη, δεν είμαι και κάνας έμπειρος).
Αλλά το χειρότερο ήταν οι μετακινήσεις. Στον πηγαιμό με το 34, γεμάτο με δρομείς, είχαμε βγει εκτός διαδρομής επειδή ήταν κλειστός ο δρόμος και το συνειδητοποίησε καταλάθος κάποιος και κατεβήκαμε σε μια άκυρη στάση ευτυχώς όχι πολύ μακριά. Αλλιώς θα φεύγαμε Ηλιούπολη. Θα μπορούσαν να μεριμνήσουν ώστε οι οδηγοί να μας ενημερώνουν για αυτή την αλλαγή:)
Στο γυρισμό, από Αμπελόκηπους δεν περνούσαν λεωφορεία, πάλι επειδή ήταν κλειστοί οι δρόμοι. Απ'ό,τι άκουσα, έπρεπε να περπατήσεις κάνα 20λεπτο μέχρι πλατεία Επταλόφου για να πάρεις λεωφορείο. Αλλά δεν ξέρω, εγώ (και άλλα άτομα που μίλησα) πήραμε πατίνι μέχρι Κολόμβου.

Για να λέμε και τα καλά, οι εθελοντές ήταν πολύ υποστηρικτικοί κοντά στον τερματισμό και οι σταθμοί τροφοδοσίας ήταν οκευ κατά τη γνώμη μου. Ο κόσμος προφανώς δεν υπήρχε σε όλο το μήκος της διαδρομής αλλά οι κάτοικοι που βγήκαν ήταν πολύ ένθερμοι και τα παιδιά ακόμα πιο πολύ. Έδιναν πολύ καλό ψυχολογικό μπουστ.

Overall, αν κάποιος έχει στόχο να τρέξει τον 1ο του ημι ή έχει γενικά στόχο τον συγκεκριμένο αγώνα δεν πτοείται από εξωτερικούς παράγοντες. Αλλά για κάποιον άλλον που απλά θέλει να πάει να το χαρεί, δεν νομίζω ότι αξίζει να τρέχει μέχρι Αμπελόκηπους.

Αυτά τα ολίγα:)

Μάλιστα, θα σας έχουμε thmmyητική θέση 1ο 1ο στην λίστα όσων θα σφουγγαρίζουν :D ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ ^mopping^ μετά από thmmy parties.
Έλα, δηλώστε άφοβα κι άλλοι πόσο σας αρέσει το τρέξιμο το σφουγγάριζμα και γενικά ο αθλητισμός. Το σφουγγάριζμα είναι μορφή άθλησης των πλαγίων πλευρικών μυών μη το γελάτε καθόλου λαίμαι  ::) ;)