THMMY.gr

Καιρός να προετοιμαστούμε για το καλοκαίρι!  :D

Θυμηθείτε! Aσκηση = Υγεία



1)  Περπάτημα 12 μέτρα από καναπέ στο ψυγείο, άνοιγμα μπύρας και επιστροφή στον καναπέ: 2 θερμίδες  ^coffepot^

2)  Zapping 12 κανάλια την ώρα: 1 θερμίδα    ^bluescreen^

3)  Οδήγηση μέχρι το κοντινό μαγαζάκι για Doritos Τσιπς Γαριδάκια, Σοκοφρέττες, και φυσικά Κόκα Λάιτ: 4 θερμίδες  ^Police^

4)  Σερφάρισμα στο δίκτυο για μια ώρα: 108 θερμίδες  :P

5)  Διάβασμα playboy penthouse για 30 λεπτά 39 θερμίδες (στην τουαλέτα προσθέτουμε άλλες 50 ή 500 εξαρτάται...)  ^innocent^

6)  Σκαρφάλωμα και κατέβασμα από αιώρα 0.5 θερμίδες  ::)

7)  Τέντωμα από το κρεβάτι και πάτημα του snooze στο ξυπνητήρι για 8 φορές κάθε πρωί: 3 θερμίδες  ^tafos^

8 )  6 λεπτά και 40" μάσημα κάθε μπριζόλα στου Τέλη 36 θερμίδες.  ^pig^ 

9)  Άνοιγμα DVDκουτιού και τοποθέτηση DVD στο player 0.15 θερμίδες  ^peace^
 
10)  Ηλιοθεραπεία για 45 λεπτά, με 4 περιστροφές (περιλαμβάνει και 4 θερμίδες για πασάλειμμα αντ-ηλιακού): 49 θερμίδες  ^bagface^

11)  Μια ώρα βιντεοπαιγνίδια: 90 θερμίδες  ^love^

12)  30 λεπτά μάσημα τσίχλας: 12 θερμίδες   ^binkybaby^

13)  Πάτημα σκουπιδιών στον κάδο της κουζίνας ώστε να μη χρειαστεί να τα κατεβάσουμε: 2.5 θερμίδες  ^sealed^

14)  3 ώρες ψώνια στο κέντρο: 414 θερμίδες (ΚΙΝΔΥΝΟΣ: Ρίσκο πραγματικής απώλειας θερμίδων)  ^smurf^

15)  Τηλεφώνημα σε πιτσαρία από ημικλινήρη θέση στον καναπέ: 3 θερμίδες  ^slurp^ ^slurp^

16)  Χαΐδεμα κατοικίδιου επί 10λεπτο 15 θερμίδες  ^shy^

17)  2' μπροστά στο φούρνο μικροκυμάτων φωνάζοντας "ʼντε τελείωνε" κάθε 10": 2.5 θερμίδες :D

18)  Βρισίδι διαιτητή ποδοσφαίρου κάθε Κυριακή βράδυ: 0.9 θερμίδες ανά παιχνίδι.  ^argue^

19)  Ξεφύλλισμα εφημερίδας 0.02 Θερμίδες/σελίδα (εκτός και αν είναι μεγάλου μήκους/αθλητική, οπότε 0.04 θερμίδες/σελίδα)  ^banned^

20)  Ξύσιμο κοιλιάς για 10 λεπτά 18 θερμίδες   

     - Κεφάλι : 13 θερμίδες   

     - Μούσι : 21 θερμίδες   

     - Απόκρυφα : 14 θερμίδες ^jerk^

     - Μύτη : 11 θερμίδες

     - Αυτί : 5 θερμίδες (απλό), 9 θερμίδες (παρατεταμένο με κλειδί), 21 θερμίδες (με ανασήκωμα αγκώνα και έντονο τρεμόπαιγμα μικρού δακτύλου)  ^kaloe^

21)  Αναζήτηση σταθμού εν ώρα οδήγησης 0.8 θερμίδες/10 ΜΗz  ^seestars^

22)  Μούτζα+κίνηση αγανάκτησης στην μπροστινή ξανθιά που οδηγάει σαν κλώσα 9 θερμίδες  8)

23)  Ξετύλιγμα αυγού Kinder 0.3 θερμίδες  ^slurp^

     - Συναρμολόγηση παιχνιδιού 2 θερμίδες  :P

24)  SMS 160 γραμμάτων 2 θερμίδες/μήνυμα    ^kremala^

25)  Έντονο χασμουρητό 0.3 θερμίδες   ^superinnocent^

26)  Κομπολόι-μπεγλέρι 1 θερμίδα/ώρα  :)




Thats enough!!!!!!  ^crap^

 :D :D :D :D




27) Περπάτημα ως τη Σταυρούπολη (;))

Για Θέρμη κανείς;  :D

Ο Junior ισως ;)

Aλλες δύο Γενικές Συνελεύσεις όπως της Δευτέρας και έχετε χάσει πολλά κιλά! :ΡΡΡ (νερού έτσι??)

Nαι, εκείνος χαλαρά μέσα.  ;) :D



Μα βέβαια  ^hello^ ^hello^

auto pou mou ekane entypwsi einai.. o kanapes sou apo to psygeio apexei 12 metra? ligo makria den peftei? egw tha bariomoun na paw ws ekei pantws.. lol

η default τιμη ειναι 12 μετρα ρε... οσο πιο μακρια τοσο περισσοτερες θερμιδες :P

Μπα το ίδιο είναι. Το βαρετό είναι το σήκωμα!

Εσείς προχωρήσατε ΠΑΑΑΡΑ πολύ!!!

Το κουραστικό είναι να το σκεφτείς να πάς στο ψυγείο..

μαλλον κολλησατε στο πρωτο και δε διαβασατε τα αλλα .. :P


nevermind..

Αν στο ψυγείο έχει παγωτό όμως;  ^slurp^ ^slurp^

Τέλειο Νίντζα. Θα το εφαρμόσω αμέσως.

θα διαπρέψω στις παραλίες.


Ποιές από τις παραπάνω ασκήσεις κάνουν εντυπωσιακούς τρικέφαλους και κυλιακούς... να δώσω βάσ εκεί

το 20 ;)

20 (δ)

οχι μας παρεξήγησες...
απλά αυτό το πρόβλημα έχω εγώ συνήθως

Με τις μ@λ@κίες πόσες θερμίδες χάνεις??   :P :P :P  Εγώ προτείνω κανένα μπανάκι αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα...

ναι βρε πλακα κανω ;)

lol ;D ;D ;D

Πολύ καλό! :D ;D

Ninja, τι ειναι αυτα;!!!!!  ^knuppel^ ^knuppel^ ^knuppel^ ^knuppel^ ^knuppel^

Ντροπή!!!!  ^moon^

ανάλογα το πόσο σε ζορίζει ο Νο 2 εννοεί φαντάζομαι.

$$$$$$$$ Scop : χαχα ε σαυτα θα κολλησουμε .... μαλλον εσενα αφορα ομως :P ^poke^

$$$$$$$$ Turam : εισαι πολυ καλο παιδακι :)

??

Αυτές που πετάς ή αυτές που τραβάς;  :-[

σεμναααα 8)

Κοίτα ποιος μιλάει...  8)

no comments .. i am just a bot :P

LoL! Και τους δύο τύπους εννοώ ...

Ας πούμε δηλαδή οτι πάμε τώρα να φτιάξουμε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος ακολουθώντας τις πιο θερμιδοβόρες διαδικασίες σύμφωνα με τις νιτζοσυμβουλές!Κ έχει ως εξής:

Μετά τη σχετική διαδικασία του πρωϊνού ξυπνήματος ανοίγουμε τον πισή κ σερφάρουμε κάνα διωράκι... αφού βαρεθούμε το ιντερνετ πιάνουμε το playstation κ επιδιδόμαστε στα σχετικά για σεβαστό χρονικό διάστημα (t>90min) μασώντας παράλληλα κ τσίχλα.Κ έχουμε πλέον πεινάσει... Οπότε πάμε για τη σχετική μπριζόλα στου Τέλη. Κατά τη διάρκεια της χώνεψης τεντονόμεθα -να μπει κ το φαγητό καλά στη θέση του- κ γεμίζουμε τις όποιες στιγμές αμηχανίας που συνοδεύουν το τελείωμα του γεύματος ξύνοντας μούσι, μύτη κ αυτί (με την πιο advanced μέθοδο που ανασηκώνουμε κ τον αγκώνα!). Γυρνώντας στο σπίτι πιάνουμε το Playboy η ότι άλλο σχετικό κ ακολουθούμε πιστά τα διαδικαστικά επισκεπτόμενοι κ την τουαλέτα...Τέλος, κανονίζουμε επίσκεψη στην αγορά με γυναικοπαρέα(για full γκάζια ταλαιπωρίας-κατά τη διάρκεια της οποίας βρίσκουμε κ την ευκαιρία ξυσίματος των αποκρύφων όσο η παρέα δοκιμάζει μπλουζάκια κ εμείς περιμένουμε...).Ε, υπολογίστε...τι κάψαμε σύνολο(δεν έχω βάλει βέβαια γεύματα)?

Κ όταν πάμε στο Ποσείδι θα είμαστε πλέον ΦΕΤΕΣ! Καλά λέω Νίντζα? ;) ;D

Εννοείται Urahara! Το καλύτερο πρόγραμμα χωρίς πλάκα ;) :D

το εφαρμοσε κανεις ;;;;  :-\ :-\ :-\


 :P

Εγώ. Ποιο όμως; (Δεν διάβασα τα προηγούμενα) Νομίζω όμως η ανάγκη να χάσω θερμίδες είναι παραπάνω από εμφανής πάνω μου!  :D ;D ;D ;D ;D

α ρε παπαντος εισαι πολυ χοντρακι

κανε κατι


:D

προπαντώς ο παπαντός! ;D ;D ;D

ναι ναι... να εξαϋλωθεί μετά... δε μένει τίποτ' άλλο...  ;D :D

γιατι, τον παπα που τον πας?

προφανώς ακολούθησε το πρόγραμμα της Νίντζα :D

αυτά είναι μπράβο παιδιά

deleted

πες τα ρε παπά.. τόσα χρόνια να τρώμε τον άμπακο και να μην παίρνουμε γραμμάριο
και οι προσπάθειες ετών να καταστρέφονται σε λίγους μήνες κι άντε να τα ξαναπάρεις μετά
α ρε μεταβολισμέ....

θα βαλω πολλ

Ποσα κιλα πιστευετε οτι ειναι ο παπας

:D

κ δε βάζεις..  :D

deleted

χαχα ναι ρε αποκλειεται να εισαι τοσο..

Αυτό που μερικοί τρώνε τρώνε κ δε βάζουν γραμμάριο(οι άνδρες συνήθως), πολύ με εκνευρίζει... πφφφ...  ^tickedOff^

deleted

Για μας που ήδη ξέραμε, θα πεις απλά πόσο να προσθέσουμε?  :P ::)

ε οκ, δεν ειναι και πολυ πανω..

αλλα εχει καποια διαφορα :o

Τρώτε κάθε 3 ώρες!!Σίγουρα αποτελέσματα,..κ γώ αυτό κάνω :P

deleted

on topic..Λίγες μέρες χωρίς φαι κ χανεται σιγουρα θερμίδες   ;D ;D ;D

Πως να χάσετε θερμίδες;

1) no sweets
2) no food after 18:00
3) swim at least 2 hours a day

ninjaki εμενα που δεν με χωραει η μπανιερα να κόβω βόλτες πάνω κάτω;;  :P :P

να πας στο κολυμβητήριο

οχι για τους αλλους που σε βλεπουν

 

+1  :-\

το πολυ φαγητο + το κακο φαγητο μονο υγεια δεν ειναι

μέχρι να σταματήσεις να νοιώθεις καλα

Γυράκια  ^slurp^

Πανακότα ^slurp^

deleted

ΑΧ λέμε

http://www.buzzfeed.com/rachelc19/20-cheesecakes-to-dream-about-tonight-4emp (http://www.buzzfeed.com/rachelc19/20-cheesecakes-to-dream-about-tonight-4emp)
Ετσι χανεις θερμιδες  ::)

ΚΛΕΜΜΕΝΟ!!  >:(

Δε θελω να χασω θερμιδες.
Τοσα λεφτα εδωσα να τις παρω.

μια αλλη αποψη που μου αρεσει και την ενστερνιζομαι  :P
Το ποσταρα γιατι ειμαι στην 1η ημερα της αποτοκξινωσης(τελικα δεν αντεξα και εφαγα μια κουταλια μερεντα καλα ισως και 2)
Αλλα αυτο ηταν ΤΕΡΜΑ!ΘΕΛΩ ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΠΟΥ ΔΙΝΩ!

αφού είσαι στην αποτοκίνωση θα σε στηρίξουμε...  :P

fa2w

Οι διαιτες ποτε δε πιανουν. Το να αλλαξεις τη σκεψη σου πιανει. Το να μη θες να φας, επειδη δε θες να φας μπορει να εχει μονιμο αποτελεσμα.
Προσπαθησε να σκεφτεσαι κατι που δε  σ αρεσει σχετικα με το φαι, και φερνε το στο νου σου την ωρα που  τρως.
It's all in the brain Rfed

το ξερω αυτο γλυκουλι και για αυτο προσπαθω για μια δυο μερες να ξεφυγω μετα δεν θα την εχω αναγκη την παλιοσοκολατα
(ηταν και οι μερες τωρα   :P )

RFed mhn prodideis,meine pisth stis sokolaaaaaates!

Γουστάρω που τρώω ό,τι θέλω χωρίς να παχαίνω

Παντα θα τους ειμαι πιστη!Απλα πρεπει κατι να γινει γιατι τωρα τελευταια( απο την εξετασςτικη και μετα) το εχω χεσει τελειως  :P

Σε μισω για αυτο  >:(